1.准备好食材,羊肉切丁,杏鲍菇切片,姜切丝,蒜切片备用。
2.炒锅预热放3匙椰子油。
3.油热后放姜丝和蒜片翻炒出蒜香味,记得一定不要炒太久会糊的。
4.蒜煸炒出香味后放准备好的羊肉翻炒。
5.翻炒两分钟后加入调料,盐和黑胡椒适量,根据自己口味调整。
6.继续翻炒至如图,这时可以倒入杏鲍菇一起翻炒。
7.倒入杏鲍菇继续翻炒。
8.翻炒一分钟后,倒入200ml开水,刚好漫过羊肉。这里一定要记得是热的开水,如果冷水的话,羊肉会紧的咬不烂的。
9.加水后盖上盖子小火焖着收汁,待水快没有的时候。翻炒一下,就准备出锅了。
10.收汁至如图,美味健康的小炒肉就做好了。
11.最后放一下完成图,搭配些蔬菜,美味的餐食就做好了。
1材料分别洗净好。2锅里入油爆香姜蒜末。3入大葱丝炒香。4入香菇炒2分钟。5入洋葱炒匀。6入彩椒炒匀。7最后放盐,耗油炒匀即可出锅。小窍门注:菌类一定要炒熟哦!以免毒人!
狗窝
第一次做寿司,第一次写菜谱。
7小Q
今天买了一根猪大骨,想想用来炖汤吧,可是我忘记拍过程图了,给成品拍了很多,呵呵。
沈姐儿
竹荪可是非常好的菌类,对身体啊皮肤啊都非常好,女生适合常常吃哦~
BoA
1准备材料:酸奶一支、橙子一个、冬枣3个、红薯一片、马蹄3个。2冬枣、马蹄、红薯分别切小丁。3橙子对半切天,用小勺子把橙肉挖出来。4橙肉也切丁和其它三种小丁放入碗中。5倒入酸奶拌均匀。6分别放入橙盅中入冰箱冷藏口味更好。
鱼眼中的爱