滋阴润燥益气生津的---【豆浆大枣粥】

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1.黄豆一杯。

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2.放适量清水泡发胀大。

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3.放入豆浆机中打成豆浆。

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4.大枣五粒。

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5.去掉核，切成细条。

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6.粳米一碗。

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7.放少许水煮成米粒胀大即可。

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8.倒入一大碗过滤好的纯豆浆煮五分钟，下入红枣条继续煮五分钟。

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9.大枣质量很好很香甜，所以最后放适量的冰糖中和一下稀饭的味道，让味蕾有个甜粥和甜红枣的过度，焖十分钟即可食用。