虾仁炒时蔬

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1.准备好的食材，木耳泡发 西兰花切块 山药胡萝卜去皮。

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2.西兰花焯水。

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3.木耳焯水 胡萝卜山药切片 虾仁去皮。

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4.锅中加油加姜花椒。

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5.放入胡萝卜和山药翻炒。

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6.放入虾仁翻炒。

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7.放入西兰花翻炒。

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8.放入木耳翻炒。

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9.放入蒜 耗油和酱油翻炒。

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10.成品。