大家都说,虾的营养价值极高,一旦“虾”路相逢,很多人都抵抗不了它们的诱惑,不管是淡水虾还是海水虾,都含有丰富的蛋白质,其肉质松软,易消化,对身体虚弱以及病后需要调养的人是极好的食物。而从烹饪方式而言,蒸是一种健康环保的烹饪方式,蒸其实就是无油烹调,没有接触高温油,营养也会保持的很好。
1.粉丝用清水泡发30分钟,捞起沥干水,放入盘中备用。
2.把虾放在一个大碗中,洗净。
3.用剪刀剪去虾须,并把虾的背部剪开,取出虾线,然后用菜刀在虾的背部轻拍几下,这样做的目的是敲断虾筋,使虾更加平直,避免蒸制的时候是卷曲的造型。再把处理好的虾放在小碗中,放入生抽,料酒,蚝油,少许盐和胡椒粉腌制半小时左右。
4.找一个碟子,把做好的粉丝铺在盘底,把腌制好的虾铺在粉丝上面。
5.蒜切成碎末,锅中倒入底油,油四五成熟的时候倒入一半蒜末,小火炒制,炒制过程中要不断翻拌蒜末使其受热均匀,当蒜末煸炒出香味且颜色呈现浅黄色的时候可以关火,放入少许盐和另一半蒜末用余温翻炒。
6.调料汁:蒜末,生抽,料酒,盐,白胡椒,鸡精,酱汁里面可以配一些水,搅拌均匀。
7.把炒好的蒜末均匀的铺在虾上面,再把调好的酱汁铺在上面,上锅蒸五分钟左右。
8.蒸好后,把盘子从锅内取出,撒上切好的葱花,再淋上一汤匙的热油,即可出锅。
老家过年必做的一种食物,象征团圆,圆满!
老杨的厨房
1新鲜五花肉。2以前在我十三四岁时,父母单位的老职工张婆婆长期喜欢炒酱熬肉,而且特别好吃,她每炒一次我家几姐弟都可以每人吃一筷子,现在想起都留口水。 切片待用(炒酱熬肉不需要煮熟)3干竹笋泡软待用。4泡发好的竹笋。5将大蒜苗切段、大蒜切片、生姜切片待用。6豆办酱备好待用。7将上述调料全放在一个碗里(生抽、料酒、醋、糖、豆办酱、味精、大蒜片)。8锅里放油烧油,下入生姜炒香。9下入切好的五花肉片。10翻炒***11听到锅里吱吱的在响了。12倒入配好的调料。13翻炒均匀,闻到豆办香了。1
Sincerity
1熏干切片。2肉切片,肉用水淀粉和料酒腌制片刻。3油烧热,下肉片。4再放入豆瓣酱,翻炒出红油。5下熏干,放入酱油,料酒翻炒,闷片刻。6放入适量的水,烧制片刻,(豆类食品一定要多烧才能入味的)最后下鸡精即可出锅了。
dian_dian1980
1味噌、鸡蛋,生抽,豆腐,肉糜。2拌匀。3做成饼状。4中火煎。5番茄下锅,加少许水和番茄沙司,盖锅小火焖一会儿。6出锅装盘,感觉太焦了点,不过很香。7切开看看,里面都熟了。ok可以吃了。
草月
血类可以去掉人体内的杂尘,所以久不久我都会买些鸭血、猪血来煮煮,而且煮成的血块称为血豆腐,口感软,小孩很喜欢。
容氏家族