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芝麻盐，可以保证优质的油脂，鸡蛋是蛋白质的来源，紫薯代替主食提供碳水化合物，杂蔬保证蔬菜的摄入，一个简单沙拉就足够了。
点击查看大图1.西兰花洗净，改刀，梗部分，冷水下锅。
点击查看大图2.叶子等会儿下锅。
点击查看大图3.煮开锅。
点击查看大图4.放花朵部分。
点击查看大图5.开锅即可。
点击查看大图6.捞出，沥干水分备用。
点击查看大图7.提前洗好的茼蒿叶子摆盘。
点击查看大图8.蛋煮好，番茄洗净。
点击查看大图9.熟紫薯去皮。
点击查看大图10.番茄改刀，放菜叶上。
点击查看大图11.紫薯，鸡蛋改刀。
点击查看大图12.鸡蛋紫薯放番茄上，再摆上西兰花。
点击查看大图13.黑白芝麻，放食盐。
点击查看大图14.捣碎。
点击查看大图15.取芝麻盐。
点击查看大图16.撒在沙拉上即可。
点击查看大图17.成品。
点击查看大图18.成品。
这个还是在咱们这个网站上学习的。。简单。好吃。。呵呵。。（原创作者看到后告诉我，我会把您的连接复制上。感谢分享）
andrew1984
1银耳、莲子、百合、红枣、枸杞泡发。2银耳切掉根，切小块。莲子剔芯。全部材料洗净，锅中放入适量的清水，放入银耳、莲子大火煮半小左右之后加入枸杞、百合。红枣冰糖，煮到银耳彻底变浓稠即可。
狗窝
1所有原料。2锅内加入清水，放入洗净的山楂,乌梅，甘草。3大火煮开后，转小火煮20分钟。4之后加入冰糖再煮10分钟即可。煮好的汤滤渣就好了。5待凉后放冰箱冷藏,就可以喝了。
狗窝
这个汤到底该叫啥名呢？我一时也想不出来。暂时就叫它猪骨腊味冻豆腐汤吧！因为里面有两种腌制腊味！我一直觉得有人有时吃东西很怪！总是说一些很奇怪的做法！让我一头雾水！做好后飘出咸鱼的香味，又有点腊肠的味道！喝起来吧咸鱼味道大一点！＜人家就是好那口鱼＞
狗窝
1鸡蛋液，大葱末，红椒末，姜末。2酱油、醋、盐、白糖、香油、蚝油、淀粉、水调成汁。3豆腐切块。4裹上蛋液。5锅里放油用中小火把豆腐煎至两面金黄。6趁出备用。7再次起锅放油,爆香葱姜末。8放红椒末炒匀。9放入煎好的豆腐炒匀。10倒入调好的汁没过豆腐。11中小火煮至收汁即可。小窍门喜欢吃辣味的就放豆瓣酱和泡椒
狗窝
