豆沙包也是餐桌常见的主食,主要以红小豆或芸豆制成馅料,紫薯黑豆沙包是以黑豆制成豆沙馅料、紫薯泥和包成紫薯黑豆沙包,不仅营养丰富、可口好吃。
1.黑豆洗净去杂质,泡开后放入高压锅压30分钟,水没过黑豆约1指。
2.从高压锅中取出煮好的黑豆,放入炒锅中翻炒去水份。
3.加入适量白糖边用勺子将黑豆压成泥边翻拌均匀(小火即可),直至达成粘稠状,不必太干、每次我都过细筛制成细豆沙状,今天制成略粗豆沙。
4.均匀的过称每个黑豆沙重量为30g,黑豆沙馅料制作完毕。
5.面粉加入1勺白糖、酵母拌匀。
6.紫薯蒸熟用刀捻成紫薯泥。
7.加入紫薯泥及适量温水和成面团。
8.发酵好的紫薯面团揉匀。
9.分成均匀的12个小剂子,每个60g揉匀。
10.再揉一遍使面团光滑。
11.将面团擀成圆型片。
12.包入黑豆沙馅。
13.我是包成圆型包子褶收口在下。
14.将紫薯黑豆沙包装入锅中二次饧发。
15.饧发好的紫薯黑豆沙包上汽后12至15分分钟即可(停火3至5分钟后再掀盖)。
16.蒸好的成品紫薯黑豆沙包。
白菜豆腐,呵呵,简单也美味。虽是简单的东西,只要适合自己的口味,就是美食。因为饮食是一种很主观的东西,自己觉得好吃,那才是真的好吃。家里经常做鱼,其实我觉的很美味,不过,两MM却从来就不给面子,挑剔的不得了,总让我说一大通才能消灭掉,气死。这简单的白菜豆腐,却是一点不剩,呵呵,看来得检讨一下了。
琴心剑胆
我能想到最浪漫的事,就是和你一起慢慢变老……”,有什么比“双宿双栖”更令情侣们着迷的呢?你是否愿意依偎在他的怀中与他形影不离?让甜蜜爱侣时刻尽享浪漫的二人世界!让爱之琴为你演绎属于你们的爱的旋律!
kiss战女
上次的一箱木瓜还吃剩一个,再不消灭就要烂掉了,用来炖鱼尾,味道鲜美的来又可以美容,一举两得,呵呵。
琴心剑胆
1胡萝卜、山药去皮洗净。2胡萝卜、山药切成菱形片。3锅里放油,六成热放入葱、姜末煸炒。4放入山药翻炒。5加水煮5分钟。6放入胡萝卜、盐翻炒片刻,出锅前放入鸡精调味即可。7盛入盘中,即可享用。
gaopingzhao
有时简单的味道更会让味蕾感受到真实的生活......
kiss战女