海参营养丰富,无论任何人群都适合食用。
点击查看大图1.干海参提前一两天泡发。
点击查看大图2.姜葱蒜切碎。
点击查看大图3.泡发好的海参去掉内脏处理好备用。
点击查看大图4.取一小碗调入一勺蚝油一勺生抽和少许盐拌均。
点击查看大图5.准备好300克的小上海青菜洗净。
点击查看大图6.上锅入适量油,爆香姜葱蒜。
点击查看大图7.加入事先调好的汁料划炒开。
点击查看大图8.再加入一大碗的水煮开。
点击查看大图9.加入海参盖紧,煮约5至10分钟左右。
点击查看大图10.趁煮海参的同时另起锅,加入适量水煮开放入一勺油,将青菜烫熟捞出。
点击查看大图11.盛盘里摆好。
点击查看大图12.此刻海参也煮好了,先把煮好的海参捞出,汤汁留锅里。
点击查看大图13.盛出的海参放入青菜上。
点击查看大图14.再将锅里的汤汁去掉姜葱蒜,加入一小勺水淀粉勾芡汤汁浓稠离火。
点击查看大图15.再将汁料均匀的淋入海参即可。
点击查看大图16.成品。
白菜豆腐,呵呵,简单也美味。虽是简单的东西,只要适合自己的口味,就是美食。因为饮食是一种很主观的东西,自己觉得好吃,那才是真的好吃。家里经常做鱼,其实我觉的很美味,不过,两MM却从来就不给面子,挑剔的不得了,总让我说一大通才能消灭掉,气死。这简单的白菜豆腐,却是一点不剩,呵呵,看来得检讨一下了。
琴心剑胆
我能想到最浪漫的事,就是和你一起慢慢变老……”,有什么比“双宿双栖”更令情侣们着迷的呢?你是否愿意依偎在他的怀中与他形影不离?让甜蜜爱侣时刻尽享浪漫的二人世界!让爱之琴为你演绎属于你们的爱的旋律!
kiss战女
1胡萝卜、山药去皮洗净。2胡萝卜、山药切成菱形片。3锅里放油,六成热放入葱、姜末煸炒。4放入山药翻炒。5加水煮5分钟。6放入胡萝卜、盐翻炒片刻,出锅前放入鸡精调味即可。7盛入盘中,即可享用。
gaopingzhao
有时简单的味道更会让味蕾感受到真实的生活......
kiss战女
1家养鸡剁成块,热水汆出血水捞出沥干水分。2汆好的鸡块倒入砂锅,加上清水、番茄块、葱段、姜片、花椒粒、番茄酱、少许料酒开大火炖至水开转小火1小时3再加精盐炖15分钟 即可食用。
魅惑儿