南瓜很多人喜欢,可以用来做各种美食。南瓜中富含碳水化合物、蛋白质、维生素C、E和胡萝卜素、钙等。南瓜具有降糖降压、排毒养颜、强身健体、健脾和胃等功效,可用于治疗糖尿病、高血压、便秘、免疫力低下。我喜欢香甜的小南瓜,吃起来粉粉的。今天试着做了南瓜馅的包子,营养丰富又健康~大爱????冬日里吃着热腾腾的包子,温暖了心和胃。
点击查看大图1.称好面粉,倒进干净的盆里。
点击查看大图2.酵母3.5克。
点击查看大图3.把酵母倒进牛奶里面,加入白糖,轻轻搅拌,静置五分钟。
点击查看大图4.牛奶160ml稍微加热,大概30℃到35℃。
点击查看大图5.把加了酵母的牛奶液体倒进面粉盆里,开始揉面。
点击查看大图6.面粉揉至光滑的面团,盖上保鲜膜,放到温暖处发酵。大概一个半小时,发至面团两倍大。
点击查看大图7.小南瓜洗干净,不用削皮,直接放入高压锅蒸熟。很喜欢吃这种小南瓜,粉粉的,清香的板栗味,超爱。????
点击查看大图8.南瓜蒸熟,切开,用勺子挖出南瓜,放进碗里压成蓉,加入一小勺炼奶,搅拌均匀。觉得不够甜的可以多放点炼奶或白糖,我个人觉得放太多炼奶盖住了南瓜本身的味道,所以只放了一小勺。拌好了,晾凉,放一边备用。
点击查看大图9.取出发酵好的面团,发好的面团是原来的两倍大,组织像蜂窝煤状。
点击查看大图10.发好的面团搓揉排气。
点击查看大图11.分成均匀大小的小团。
点击查看大图12.擀成均匀厚度的面皮。
点击查看大图13.取擀好的包子皮,放入适量的南瓜馅。
点击查看大图14.冷水下锅,蒸屉上抹上一层油防粘,放入包好的南瓜包子,盖上盖子二次发酵20分钟。
点击查看大图15.发酵完,大火煮开后,改中火蒸15分钟后关火,静置五分钟再打开盖子,防止包子回缩。
点击查看大图16.成品图。
点击查看大图17.清甜的南瓜包子~
白菜豆腐,呵呵,简单也美味。虽是简单的东西,只要适合自己的口味,就是美食。因为饮食是一种很主观的东西,自己觉得好吃,那才是真的好吃。家里经常做鱼,其实我觉的很美味,不过,两MM却从来就不给面子,挑剔的不得了,总让我说一大通才能消灭掉,气死。这简单的白菜豆腐,却是一点不剩,呵呵,看来得检讨一下了。
琴心剑胆
我能想到最浪漫的事,就是和你一起慢慢变老……”,有什么比“双宿双栖”更令情侣们着迷的呢?你是否愿意依偎在他的怀中与他形影不离?让甜蜜爱侣时刻尽享浪漫的二人世界!让爱之琴为你演绎属于你们的爱的旋律!
kiss战女
上次的一箱木瓜还吃剩一个,再不消灭就要烂掉了,用来炖鱼尾,味道鲜美的来又可以美容,一举两得,呵呵。
琴心剑胆
1胡萝卜、山药去皮洗净。2胡萝卜、山药切成菱形片。3锅里放油,六成热放入葱、姜末煸炒。4放入山药翻炒。5加水煮5分钟。6放入胡萝卜、盐翻炒片刻,出锅前放入鸡精调味即可。7盛入盘中,即可享用。
gaopingzhao
有时简单的味道更会让味蕾感受到真实的生活......
kiss战女