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白萝卜是日常生活当中非常常见的一种蔬菜。是一种根茎类的蔬菜，主要吃它的根茎的，这种萝卜大起来可能有2-3斤，营养上主要以植物纤维，能量为主。一般也不会把它作为补能量的食物，主要还是用它来补充植物纤维，其他营养水溶性的维生素B族为主。另外经常作为一种中药来应用，本草纲目上说它是蔬中最有利的，在中药的应用上是最广的而且对人体最好。对消化道，呼吸道，泌尿道都有良好的应用，排毒、防癌也可以经常吃。白萝卜可以一次吃很多，能量很低所以保健功能还是挺注重的。
点击查看大图1.准备原材料白萝卜去皮洗净彩椒去籽洗净备用。
点击查看大图2.白萝卜擦成细丝用盐轻轻搓揉匀腌制10分钟。
点击查看大图3.腌制好的白萝卜丝清水清洗干净。
点击查看大图4.把多余水份攥干备用这样拌起菜来口感更佳。
点击查看大图5.红、黄、青椒切成丝。
点击查看大图6.同样用盐腌制20分钟再用清水洗净沥干水份。
点击查看大图7.将白萝卜丝和彩椒丝放入容器中再放入调味料盐、醋、糖、味精。
点击查看大图8.所有调味料拌匀入味即可享用啦。
点击查看大图9.清新爽口的白萝卜丝拌彩椒大功告成装入盘中。
点击查看大图10.搭配一碗黑米粥和卤鹌鹑蛋、水果就是标配的早餐。
点击查看大图11.喜欢吃煎饼也可以卷着吃别有一番滋味。
点击查看大图12.开胃的小菜入口鲜脆怡人。
点击查看大图13.白萝卜和彩椒的营养价值非常丰富适宜各类人群食用。
点击查看大图14.丰富多彩的早餐会给你带来一天的美好心情噢。
这个还是在咱们这个网站上学习的。。简单。好吃。。呵呵。。（原创作者看到后告诉我，我会把您的连接复制上。感谢分享）
andrew1984
1葱、红椒切丝、放少许盐在鸡蛋里打匀。2锅热放油，倒入蛋液，待蛋成形盛出备用。3锅入少许油，大葱倒入大火快速翻炒略变色。4倒入炒好的鸡蛋，红椒丝，加少许蚝油炒几下，出锅即可。
狗窝
1银耳、莲子、百合、红枣、枸杞泡发。2银耳切掉根，切小块。莲子剔芯。全部材料洗净，锅中放入适量的清水，放入银耳、莲子大火煮半小左右之后加入枸杞、百合。红枣冰糖，煮到银耳彻底变浓稠即可。
狗窝
1所有原料。2锅内加入清水，放入洗净的山楂,乌梅，甘草。3大火煮开后，转小火煮20分钟。4之后加入冰糖再煮10分钟即可。煮好的汤滤渣就好了。5待凉后放冰箱冷藏,就可以喝了。
狗窝
这个汤到底该叫啥名呢？我一时也想不出来。暂时就叫它猪骨腊味冻豆腐汤吧！因为里面有两种腌制腊味！我一直觉得有人有时吃东西很怪！总是说一些很奇怪的做法！让我一头雾水！做好后飘出咸鱼的香味，又有点腊肠的味道！喝起来吧咸鱼味道大一点！＜人家就是好那口鱼＞
狗窝
