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白萝卜是日常生活当中非常常见的一种蔬菜。是一种根茎类的蔬菜，主要吃它的根茎的，这种萝卜大起来可能有2-3斤，营养上主要以植物纤维，能量为主。一般也不会把它作为补能量的食物，主要还是用它来补充植物纤维，其他营养水溶性的维生素B族为主。另外经常作为一种中药来应用，本草纲目上说它是蔬中最有利的，在中药的应用上是最广的而且对人体最好。对消化道，呼吸道，泌尿道都有良好的应用，排毒、防癌也可以经常吃。白萝卜可以一次吃很多，能量很低所以保健功能还是挺注重的。
点击查看大图1.准备原材料白萝卜去皮洗净彩椒去籽洗净备用。
点击查看大图2.白萝卜擦成细丝用盐轻轻搓揉匀腌制10分钟。
点击查看大图3.腌制好的白萝卜丝清水清洗干净。
点击查看大图4.把多余水份攥干备用这样拌起菜来口感更佳。
点击查看大图5.红、黄、青椒切成丝。
点击查看大图6.同样用盐腌制20分钟再用清水洗净沥干水份。
点击查看大图7.将白萝卜丝和彩椒丝放入容器中再放入调味料盐、醋、糖、味精。
点击查看大图8.所有调味料拌匀入味即可享用啦。
点击查看大图9.清新爽口的白萝卜丝拌彩椒大功告成装入盘中。
点击查看大图10.搭配一碗黑米粥和卤鹌鹑蛋、水果就是标配的早餐。
点击查看大图11.喜欢吃煎饼也可以卷着吃别有一番滋味。
点击查看大图12.开胃的小菜入口鲜脆怡人。
点击查看大图13.白萝卜和彩椒的营养价值非常丰富适宜各类人群食用。
点击查看大图14.丰富多彩的早餐会给你带来一天的美好心情噢。
白菜豆腐，呵呵，简单也美味。虽是简单的东西，只要适合自己的口味，就是美食。因为饮食是一种很主观的东西，自己觉得好吃，那才是真的好吃。家里经常做鱼，其实我觉的很美味，不过，两MM却从来就不给面子，挑剔的不得了，总让我说一大通才能消灭掉，气死。这简单的白菜豆腐，却是一点不剩，呵呵，看来得检讨一下了。
琴心剑胆
我能想到最浪漫的事，就是和你一起慢慢变老……”，有什么比“双宿双栖”更令情侣们着迷的呢？你是否愿意依偎在他的怀中与他形影不离？让甜蜜爱侣时刻尽享浪漫的二人世界！让爱之琴为你演绎属于你们的爱的旋律！
kiss战女
上次的一箱木瓜还吃剩一个，再不消灭就要烂掉了，用来炖鱼尾，味道鲜美的来又可以美容，一举两得，呵呵。
琴心剑胆
1胡萝卜、山药去皮洗净。2胡萝卜、山药切成菱形片。3锅里放油，六成热放入葱、姜末煸炒。4放入山药翻炒。5加水煮5分钟。6放入胡萝卜、盐翻炒片刻，出锅前放入鸡精调味即可。7盛入盘中，即可享用。
gaopingzhao
有时简单的味道更会让味蕾感受到真实的生活......
kiss战女
