不知道从啥时候起,只要沾边牛蛙的火锅、干锅、烧烤、面条都成了网红。确实牛蛙真的好吃,它肉质细嫩,味道鲜美,极易消化吸收。牛蛙还是一种高蛋白、低脂肪、低胆固醇的健康食品,我就是牛蛙的一个忠粉。每隔一段时间就想它,于是就会去外面来碗酸汤牛蛙面或者来份干锅牛蛙、香锅牛蛙解解馋。今天在家自己学做。
1.买回的牛蛙处理干净 。
2.切成小块后放入盆中,加点料酒、盐、白胡椒粉、姜汁、拌匀腌制半小时,准备入油锅前加入淀粉拌匀。
3.配菜切成滚刀块备用。
4.洋葱切块,葱姜蒜也备好 。
5.起油锅,放入牛蛙过油,变色后捞出沥干油分。
6.再放入蔬菜过油,炸至边缘泛黄捞出沥干油分。
7.锅中留少许底油,爆香洋葱、葱姜蒜 。
8.再加入刚才炸过的蔬菜翻炒片刻,因为这几样蔬菜都是比较硬的,所有我稍微加了点水加盖煮了一会。
9.接着加入过油的牛蛙和麻辣香锅调味料翻炒均匀。
10.出锅前撒上葱花。
11.即可出锅。
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