今天本来是准备买带鱼吃的,
可是没有买到。
看到鲜活的鳊鱼,
忍不住就买了下来。
好大一条,
一斤半重左右呢。
我不爱吃鱼,
所以我家很少买鱼吃,
最近老公下了命令,
为了宝宝健康成长,
以后不挑食,
每周必须吃一到两次鱼。
鳊鱼肚皮上的肉肉比较嫩,
而且刺少,
很适合宝宝吃。
而且今天做的还真蛮好吃,
连我自己都不忍停筷子,
吃了不少呢。
1.所有食材准备好。
2.鳊鱼清洗干净,处理好鱼身的鳞片以及内脏,撕去内部的黑膜。
3.洗净的鱼,沥干水分,在鱼身切几道口子,均匀的抹上薄薄的一层盐。
4.将香葱洗净,切成小段。
5.炒锅加热,倒入适量的食用油,放姜蒜爆香。
6.关火,将鱼拿到锅内,然后再开火,防止鱼身未干的水遇到热油,溅到身上烫伤。
7.中火煎鱼,不急着翻鱼身,等一边煎的金黄,再翻面,怕粘锅,可以用铲子轻轻地铲起鱼身,然后再放下。
8.依次加入料酒,生抽,老抽,糖。
9.加入适量的水(没过鱼身即可),烧开,中火慢炖7到8分钟。
10.汤汁快收干的时候,将鱼装到盘子内,汤汁留在锅内。
11.大火烧滚汤汁,并用水淀粉勾芡,勾好芡汁后,将汤汁均匀的淋在鱼身,撒上香葱即可食用。
1材料分别洗净好。2锅里入油爆香姜蒜末。3入大葱丝炒香。4入香菇炒2分钟。5入洋葱炒匀。6入彩椒炒匀。7最后放盐,耗油炒匀即可出锅。小窍门注:菌类一定要炒熟哦!以免毒人!
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