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用多谷粗粮做面包，虽然在口感上不及纯面包粉那般细腻，但咱们看重的是其营养价值，所以越吃越爱吃。如果不嫌麻烦并且对各种材料的配比熟练掌握，可以自己配一下；如果想省事可直接用现成的大品牌多谷面包粉。按照上面的配方，再结合自家的口味做些调整，不愁做不出好面包来。就比如今天我做的两个300克的多谷小吐司，我把白糖换成了蜂蜜，虽然加热时会损失一些营养，但其特殊的香味能让吐司不单调，而且上色也漂亮。
经常有人问，是不是做面包一定要揉出手套膜？回答：不一定手套膜，但一定是透明有弹性的薄膜。用手轻轻拉扯再撑开，能感到面团的弹性，用手指一捅，破洞的边缘是光滑的。如果薄膜缺少弹性，刚一碰就卟地破了，而且洞洞非常多，有光滑边缘或者锯齿边缘，说明面团揉过劲儿了。如果边缘锯齿状，那是还没到位。粗粮也要揉出这种膜来，并不是说口感粗糙随便揉揉就成。我以前也有这种错误的想法，所以，边做边总结是最好的。
点击查看大图1.主要材料准备好，我用的蜂蜜比较粘稠，所以水量可以适当做调整；椰蓉馅是后来突发奇想的，所以未出镜；
点击查看大图2.除黄油外的所有材料入面包桶中，启动东菱6D面包机的揉面程序10分钟；
点击查看大图3.面团成型且滋润后，加入黄油，继续揉面18分钟；
点击查看大图4.揪一块面团，用手轻轻拉扯，能撑出这种透明且有弹性的薄膜来，用手指一捅有洞，洞口边缘光滑无锯齿；
点击查看大图5.面团收圆放在面包桶中，蒙湿布，盖上盖子，选择“发酵”程序1小时，看面团状态来调整时间；如果室温比较高或者热天，可以不用选择发酵程序；面团是原来的2倍大时，手指蘸面粉在面团顶部戳洞，不塌陷不回缩，发酵成功；
点击查看大图6.面团取出放在揉面垫上，轻轻拍打几下排气，称重分成8等份，分别揉圆，盖保鲜膜松弛10分钟；
点击查看大图7.将松弛好的面团拍扁，擀成长条状，从上向下卷成卷；其它几个面团依次处理，盖保鲜膜松弛10分钟；
点击查看大图8.取松弛好的面卷，纵向，接口朝上，擀成长条，从上向下卷成卷，共2圈半；
点击查看大图9.将卷好的面卷放入300克吐司盒中，放在温暖湿润处二次发酵；我是放在烤箱中，放一碗热水，自然发酵；
点击查看大图10.面包生坯发至二倍大时，其中一盒表面割刀，放上椰蓉馅，因为是现成的馅，黄油量较少，应该用手捻开撒一些即可，这种搓成条的不太利于融化，这是后面烤的时候发现的；此时烤箱预热190度；
点击查看大图11.将生坯送入预热好的烤箱中层，190度上下火，25分钟，表面上色到合适时，可加盖锡纸；
点击查看大图12.烤好后端起吐司盒轻震几下，倒在晾上晾至手温可入袋保存，切片或者手撕均可。
1材料分别洗净好。2锅里入油爆香姜蒜末。3入大葱丝炒香。4入香菇炒2分钟。5入洋葱炒匀。6入彩椒炒匀。7最后放盐，耗油炒匀即可出锅。小窍门注:菌类一定要炒熟哦！以免毒人！
狗窝
1五花肉400克切大块；干豆角100克泡软切段；葱、姜、蒜各5克切片；八角5克；生板栗20个左右；野山菇10朵洗净泡发；食用油两勺；冰糖5颗；盐一大勺；生抽、老抽、各一大勺；料酒一小勺；朝天椒一个切段。2肉块入温水锅滚沸汆烫出血水、浮沫，捞出洗净备用。3沥干水的肉块下锅翻炒出油，捞出备用，油不用。4倒入食用油，加入冰糖，小火熬出糖色，下入肉块均匀上色。5加入葱姜蒜、料酒和生抽翻炒均匀。6换砂锅，倒入肉块，加八角和没过肉块的清水，盖上盖子，中火炖开转小火焖50分钟。7干豆角、野山菇、板栗、老抽入锅，盖盖小火
胡小椒
莴笋，又名莴苣、生笋、白笋、千金菜等。莴笋口感鲜嫩，色泽淡绿，如同碧玉一般，制作菜肴可荤可素，可凉可热，口感爽脆。它还具有独特的营养价值。莴笋含钾量较高，有利于促进排尿，减少对心房的压力，对高血压和心脏病患者极为有益。
西马栀子
这次烤虾，配料来个新鲜，不用任何味重的烧烤汁，只用清香的香茅草和柠檬盐。
rosejyy2000
常见甜品
黄清文
