南瓜物美价廉,营养价值也很高,能提高免疫功能,促进细胞因子再生,还含有各种维生素和矿物质元素,还可以解毒、消除致癌物,可以说浑身是宝了。
南瓜无论怎么做都好吃,南瓜饼、南瓜粥、蒸南瓜、炒南瓜……这次做南瓜小餐包,加入了南瓜的小餐包,不仅营养更丰富,色泽也更诱人。面粉用的金龙鱼小麦面包粉,筋度高,容易膨胀,也容易拉丝,浓郁的麦香混合南瓜的香气,别提多诱人了。
点击查看大图1.准备食材。
点击查看大图2.南瓜切片蒸熟。
点击查看大图3.蒸好的南瓜碾成泥,放到容器里。
点击查看大图4.放入除黄油外其他主材料里所有的食材。材料的顺序为南瓜泥、牛奶、蛋液,混合一下,再放盐、糖、高粉、酵母,然后放入面包机揉20分钟。
点击查看大图5.揉至扩展阶段,放入软化好的黄油。
点击查看大图6.继续揉10分钟,取出面团,放到盆里用保鲜膜覆盖,放置温暖的地方发酵。
点击查看大图7.面团发酵1.5倍-2倍大小,手蘸面粉在面团上插孔,小孔不回缩,面团不塌陷,说明面团已经发酵好了。
点击查看大图8.取出面团挤压排气。
点击查看大图9.分成九个等份。滚圆,盖保鲜膜静置15分钟。
点击查看大图10.取出面团,再次滚圆,放到不粘烤盘里。
点击查看大图11.把烤盘放到烤箱,下面放一盆热水,进行二次发酵。
点击查看大图12.面团二发到1.5倍大小,刷一层水,撒上白芝麻。
点击查看大图13.烤箱上下火180度预热。把烤盘放到预热好的烤箱里,烤15分钟。
点击查看大图14.最后五分钟密切观察,注意加盖锡纸。
点击查看大图15.时间结束,取出烤好的小餐包。趁热刷一层蜂蜜水。
点击查看大图16.放到晾网上晾一下。晾到手温度可以装到袋子里,这样下次吃的时候面包还是会很柔软。
点击查看大图17.煎几个鸡蛋。
点击查看大图18.生菜洗干净,把沙拉酱装到裱花袋里。
点击查看大图19.用刀在小餐包下端的三分之一处切开,
点击查看大图20.放上生菜和煎蛋,挤上沙拉酱,快手小汉堡就做好了。
白菜豆腐,呵呵,简单也美味。虽是简单的东西,只要适合自己的口味,就是美食。因为饮食是一种很主观的东西,自己觉得好吃,那才是真的好吃。家里经常做鱼,其实我觉的很美味,不过,两MM却从来就不给面子,挑剔的不得了,总让我说一大通才能消灭掉,气死。这简单的白菜豆腐,却是一点不剩,呵呵,看来得检讨一下了。
琴心剑胆
我能想到最浪漫的事,就是和你一起慢慢变老……”,有什么比“双宿双栖”更令情侣们着迷的呢?你是否愿意依偎在他的怀中与他形影不离?让甜蜜爱侣时刻尽享浪漫的二人世界!让爱之琴为你演绎属于你们的爱的旋律!
kiss战女
上次的一箱木瓜还吃剩一个,再不消灭就要烂掉了,用来炖鱼尾,味道鲜美的来又可以美容,一举两得,呵呵。
琴心剑胆
1胡萝卜、山药去皮洗净。2胡萝卜、山药切成菱形片。3锅里放油,六成热放入葱、姜末煸炒。4放入山药翻炒。5加水煮5分钟。6放入胡萝卜、盐翻炒片刻,出锅前放入鸡精调味即可。7盛入盘中,即可享用。
gaopingzhao
有时简单的味道更会让味蕾感受到真实的生活......
kiss战女