一年之计在于春,一春之计在于食春韭。韭菜在春季里是最好吃的也最有营养。向亲们推荐这一道美食有几个因素:1、杀菌消炎,2、美容明目,3、美食享受。
1.准备韭菜一把:摘净根部并洗净(如果,根部泥土太多,可以切去一小段)。
2.起锅烧水,加以少盐进去。
3.加油进去,可以使韭菜在焯烫的时候保持绿色。
4.先将韭菜根部放进去焯烫。
5.再整把地放入锅中(只是一两分钟的时间,不可时间过长)。
6.捞出过凉水。
7.沥干水份。
8.捡4~5颗焯烫过的韭菜理顺根叶。
9.依次卷成卷。
10.穿在烤肉的签子上(当然,也可以用烧烤的竹签)。
11.用油刷刷上油,撒入食盐、白胡椒粉、孜然粉、辣椒粉和白芝麻。
12.放入烤盘装入电烤箱内,上下火180℃烤4~5分钟即可。
13.成品图。
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