又到了周末,该为下周上班做早餐了,自己做的面包没有添加剂,低油低脂。既健康又能练练手,简直一举两得????
点击查看大图1.提前一个晚上把中种原料和成面团,为了减肥我没有用牛奶,直接用的水,主面团放了一点奶粉,味道一样的有奶香了????,中种面团的水我放的比较多,这样面包烤出来更软。冰箱冷藏发酵17小时以上。
点击查看大图2.面团发酵时间到后,把中种面团撕成小块,与把主面团原料混合揉匀,稍微醒面10分左右,这样更利于出膜哦
点击查看大图3.还没揉了,就已经出膜了,所以醒面十分钟是有必要的。这时候的面团很粘手,不要轻易加面粉哦,只要揉出膜自然就不粘手了,比耳垂还要软。开始揉面啦,这可是个力气活????拿出女汉子的精气神,搓,摔,打,像搓衣服一样的搓面,十几分钟后,面团撑开可以拉出厚膜,这里我用了玉米油,味道也不比黄油的差了
点击查看大图4.加入玉米油后继续搓面,直到揉出手套膜,要想面包好吃,必须揉的好
点击查看大图5.给面包整形,放入模具,我用的六寸蛋糕模,多出来的面团做了另外形状的面包????,烤箱里放入一碗开水,把面团放入密封发酵
点击查看大图6.发酵至两倍大后,预热烤箱至175度,面团表面刷上蛋黄液,撒上糖针
点击查看大图7.温度175度(根据自家烤箱温度调试哦),13分,表面上色就可以出炉啦????
点击查看大图8.又软又拉丝,一口气吃了三个
白菜豆腐,呵呵,简单也美味。虽是简单的东西,只要适合自己的口味,就是美食。因为饮食是一种很主观的东西,自己觉得好吃,那才是真的好吃。家里经常做鱼,其实我觉的很美味,不过,两MM却从来就不给面子,挑剔的不得了,总让我说一大通才能消灭掉,气死。这简单的白菜豆腐,却是一点不剩,呵呵,看来得检讨一下了。
琴心剑胆
我能想到最浪漫的事,就是和你一起慢慢变老……”,有什么比“双宿双栖”更令情侣们着迷的呢?你是否愿意依偎在他的怀中与他形影不离?让甜蜜爱侣时刻尽享浪漫的二人世界!让爱之琴为你演绎属于你们的爱的旋律!
kiss战女
上次的一箱木瓜还吃剩一个,再不消灭就要烂掉了,用来炖鱼尾,味道鲜美的来又可以美容,一举两得,呵呵。
琴心剑胆
1胡萝卜、山药去皮洗净。2胡萝卜、山药切成菱形片。3锅里放油,六成热放入葱、姜末煸炒。4放入山药翻炒。5加水煮5分钟。6放入胡萝卜、盐翻炒片刻,出锅前放入鸡精调味即可。7盛入盘中,即可享用。
gaopingzhao
有时简单的味道更会让味蕾感受到真实的生活......
kiss战女