春季是春草发芽的季节,也是百病发作的季节,所以注重春季保健非常重要。“三月养生重在阳”,春天饮食宜清淡可口,适合选择那些能助阳气上升又容易消化的食物,如葱、韭菜、豆芽、荠菜、春笋、香菜等。
每周六小圃都会去早市采购下周需要的水果蔬菜。天渐渐暖和了,今天看到菜市场上的韭菜鲜嫩极了,忍不住想要做韭菜馅的包子,虽说韭菜吃多了,对于脾胃不好的人容易烧心难受,但是只要不过量,再搭配一包五珍粉或者加入到面粉中,这个问题就可以完美的解决喽~
1.韭菜摘好,洗净,控干水分备用
2.准备适量的面粉、2包五珍粉,开始发面(发面的步骤可以参考小圃以前发的发面食谱,这里不详细叙述喽),然后准备馅料。
3.东北大拉皮:温水泡软切碎,黑木耳泡发后也切碎,因为是包包子,这两种材料不需要切得很碎。韭菜切碎备用,家里还有一小块豆腐,切成小丁用油煎了,4个鸡蛋打散,锅里放入略多一些的花生油,油温五成时加入鸡蛋液,用筷子快速搅拌成絮状,放凉后加入上述四种材料,加入姜末,为了提鲜,我加入了1汤匙耗油。盐暂时不要放,等开始包的时候再放,以免韭菜出水。
4.等面团长大到2倍,并且出现蜂窝状,面就发好了。反复揉面,把面团里的空气完全排出去,将面团分成一个一个的小剂子,擀成片,就可以包包子了(不会包包子的宝宝可以参照小圃前面发的包包子步骤图)
5.包子包好后,放入锅里醒发10分钟,开大火,上汽蒸15分钟关火。此时不要着急开盖儿,5分钟后等锅稍凉了再开,一锅白白胖胖的大包子就出锅了。
6.因为是晚餐,我和先生有喝粥的习惯,不想煮粥了,就冲了2杯浓浓的呵护脾胃的五珍粉,配上素包子也很是般配。
这个还是在咱们这个网站上学习的。。简单。好吃。。呵呵。。(原创作者看到后告诉我,我会把您的连接复制上。感谢分享)
andrew1984
1葱、红椒切丝、放少许盐在鸡蛋里打匀。2锅热放油,倒入蛋液,待蛋成形盛出备用。3锅入少许油,大葱倒入大火快速翻炒略变色。4倒入炒好的鸡蛋,红椒丝,加少许蚝油炒几下,出锅即可。
狗窝
1银耳、莲子、百合、红枣、枸杞泡发。2银耳切掉根,切小块。莲子剔芯。全部材料洗净,锅中放入适量的清水,放入银耳、莲子大火煮半小左右之后加入枸杞、百合。红枣冰糖,煮到银耳彻底变浓稠即可。
狗窝
1所有原料。2锅内加入清水,放入洗净的山楂,乌梅,甘草。3大火煮开后,转小火煮20分钟。4之后加入冰糖再煮10分钟即可。煮好的汤滤渣就好了。5待凉后放冰箱冷藏,就可以喝了。
狗窝
这个汤到底该叫啥名呢?我一时也想不出来。暂时就叫它猪骨腊味冻豆腐汤吧!因为里面有两种腌制腊味!我一直觉得有人有时吃东西很怪!总是说一些很奇怪的做法!让我一头雾水!做好后飘出咸鱼的香味,又有点腊肠的味道!喝起来吧咸鱼味道大一点!<人家就是好那口鱼>
狗窝