苦荞是男女老少皆宜的营养保健食品,在世界各国都被看得很宝贵,其食用价值和功效都很高,苦荞粉以苦荞为原料精制而成,富含苦荞黄酮、油酸、亚油酸、膳食纤维等。
1.将小麦面粉300g、雁门清高荞麦面粉50g、黄豆粉50g,混合加水酵母和成面团,醒发15分钟;
2.面团切成适量大小的面剂子,擀成中间厚周边薄的面皮;
3.在面皮表面摸上油,包成空心饼,擀成长圆形的饼状;
4.平底锅放油,饼子放入锅中煎至两面熟,中间空的口袋饼;
5.豆腐、猪肉、榨菜、胡萝卜切丁,豌豆煮熟,葱、姜切末,备用;
6.炒锅放少许油,放入豆腐丁煎至两面金黄,盛出;
7.锅中另放油,放入猪肉的煸炒,炒散之后放入葱、姜末,再放入胡萝卜丁,翻炒;
8.放入榨菜丁、熟豌豆翻炒至熟,加入豆腐丁,放入生抽、胡椒粉、白糖,翻炒均匀;
9.把口袋饼对半切开,夹入蔬菜丁,口袋荞麦饼就完成啦!
简单又好吃
左手倒影
来美食家这么久,第一件小礼品,很开心,每天都期待着礼品到来呢。菜谱换礼换的,因为快递原因,差不多到圣诞前收到,开心啊! 没见到礼品前,都在想,小锅到底有多大呢,想不到这么可爱,只有我巴掌大,跟小孩的玩具差不多,我姐夫说是小杰杰玩的。之前因为电脑坏的原因,一直没机会发我的小锅作品,现在大家好好欣赏吧!
Flyer菲儿
沙丁鱼具有生长快、繁殖力强的优点,且肉质鲜嫩,含脂肪高。清蒸、红烧、油煎及腌干蒸食均味美可口。据有关资料介绍,沙丁鱼中含有一种具有5个双键的长链脂肪酸,可防止血栓形成,对治疗心脏病有特效。
爱吃de胖子
这款年饼超简单的做法,而且材料也简单。不比花费多少时间,就可在家随时有着材料可做来吃呢!在此:祝大家 新春添快乐!合家幸福康!在新的一年里好事多多!笑容多多!开心每一秒,快乐每一天,幸福每一年,健康到永远!
meimei.lam
广东的河粉好吃,特别是广州沙河饭店的沙河粉,简直是好吃的不得了,哈哈。 在广州读书的时候,学校就在沙河饭店附近,不过,当学生没啥钱,只去吃过一两回,留下了深刻的印象。现在,在家做着个也很简单,一般都是炒牛河或斋河,俺就来个绿豆芽炒河粉吧。
琴心剑胆