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糯米藕

南兮·人间烟火
收录时间:2021-11-22 11:46:26  人气:1314

莲藕含铁量较高,故对缺铁性贫血的病人颇为适宜。莲藕的含糖量不算很高,又含有大量的维C和膳食纤维,对于肝病、便秘、糖尿病等一切有虚弱之症的人都十分益。富含铁、钙等微量元素,植物蛋白质、维生素以及淀粉含量也很丰富,有明显的补益气血,增强人体免疫力作用。

主料
辅料

糯米藕的做法步骤

分类: 热菜 家常菜 午餐 晚餐

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