黄花鱼的营养价值:含有优质蛋白质,矿物质,脂肪,维生素B1、B2,及烟酸、钙、磷、铁、钾、碘等微量元素成分。黄花鱼的功效:1、具有补充蛋白的功效,适于体质虚弱、消化功能差的中老年人;2、具有延缓衰老,防治癌症的功效;3、具有增进食欲的功效,适合儿童、牙口不好的老人食用。
点击查看大图1.准备面粉打入一个鸡蛋添加适量清水开始和面。
点击查看大图2.和好的的面条盖上盖帘醒制20分钟。
点击查看大图3.买新鲜的黄花鱼在市场让卖家直接处理成鱼馅非常方便,回来分几次添加少许盐的同时添加清水不停的搅拌(一定要分几次添加不能一次性加完)。
点击查看大图4.搅好的鱼馅放入鲜猪肉馅。
点击查看大图5.鲜猪肉和黄花鱼馅顺时针方向搅拌使其完全融合。
点击查看大图6.韭菜和配料葱、姜、香菜切好后和肉肉放入一起。
点击查看大图7.放入油、香油拌匀裹住鲜味再放入盐和味精调味均匀即可。
点击查看大图8.面团揉好切出小剂子擀成饺子皮放入适量的馅料。
点击查看大图9.饺子皮对折再将两侧前后重叠捏紧元宝饺子就包好了。
点击查看大图10.元宝饺子依次包好看着就好开心。
点击查看大图11.锅中烧开水先放少许盐再放入元宝饺子这样煮好的饺子不易破还不粘连。
点击查看大图12.元宝饺子煮到完全漂浮上来肚肚鼓起来即可出锅享用。
点击查看大图13.煮好的元宝水饺摆入盘中。
点击查看大图14.黄花鱼水饺搭配腊八蒜一起吃就是完美的标配。
点击查看大图15.元宝水饺寓意吉祥如意财源滚滚噢。
点击查看大图16.有水果、鸡蛋和甜品看着就有食欲。
点击查看大图17.黄花鱼营养成分非常丰富经常食用对身体有很多益处。
点击查看大图18.好丰盛的早餐吃好了迎接崭新的一天。
白菜豆腐,呵呵,简单也美味。虽是简单的东西,只要适合自己的口味,就是美食。因为饮食是一种很主观的东西,自己觉得好吃,那才是真的好吃。家里经常做鱼,其实我觉的很美味,不过,两MM却从来就不给面子,挑剔的不得了,总让我说一大通才能消灭掉,气死。这简单的白菜豆腐,却是一点不剩,呵呵,看来得检讨一下了。
琴心剑胆
我能想到最浪漫的事,就是和你一起慢慢变老……”,有什么比“双宿双栖”更令情侣们着迷的呢?你是否愿意依偎在他的怀中与他形影不离?让甜蜜爱侣时刻尽享浪漫的二人世界!让爱之琴为你演绎属于你们的爱的旋律!
kiss战女
上次的一箱木瓜还吃剩一个,再不消灭就要烂掉了,用来炖鱼尾,味道鲜美的来又可以美容,一举两得,呵呵。
琴心剑胆
1胡萝卜、山药去皮洗净。2胡萝卜、山药切成菱形片。3锅里放油,六成热放入葱、姜末煸炒。4放入山药翻炒。5加水煮5分钟。6放入胡萝卜、盐翻炒片刻,出锅前放入鸡精调味即可。7盛入盘中,即可享用。
gaopingzhao
有时简单的味道更会让味蕾感受到真实的生活......
kiss战女