香蕉烤燕麦

收录时间：2023-11-27 16:43:20 人气：258

香蕉、牛奶、燕麦这样吃，无糖、
低卡又美味！大大的一口太满足了！
只需简单的3步，丢进烤箱就OK啦。
健康不怕胖，低卡营养早餐就是它！

主料

辅料

香蕉烤燕麦的做法步骤

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1.先把烤箱预热190度、再把材料备好。
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2.香蕉预留少许，待会切片，香蕉碾成泥。
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3.加入麦片。
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4.倒入牛奶。
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5.倒入鸡蛋。
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6.搅拌均匀。
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7.倒入烤碗，铺上香蕉片。
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8.撒入果仁和椰蓉。
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9.将烤碗放入预热好的烤箱、中层，上下火180℃烘烤15-25分钟即可。
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10.香喷喷热腾腾的香蕉烤麦片就做好了。
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11.真的好香啊！
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12.迫不及待想尝尝。
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13.大口大口吃的低卡健康早餐，好满足！

制作小窍门

1. 早餐烤燕麦的食材都可以根据自己的喜好进行搭配。牛奶可以换成豆奶或椰奶，香蕉也可以换成蓝莓等其他喜欢的水果。
2.顶部的搭配，也可以用巧克力碎、蔓越莓干等自己喜欢的食材。
3.由于各家烤箱脾气不同，烘烤的温度和时间请酌情调整。如果制作分量小，也需要相应的减少烘烤时间和温度

分类：主食早餐

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