喜欢吃面点的朋友,一定会经常使用到红豆沙,比如豆沙馒头、豆沙面包、豆沙馅饼或者豆沙酥饼都要使用到红豆沙,外面卖的红豆沙糖分高油脂高,而且还有防腐剂,吃多了不但长胖,而且不利于身体健康,而自己做的豆沙食材安全,健康无添加,红豆沙中的红豆营养价值很高,多吃红豆有健脾益胃、利尿解毒的功效,红豆中富含B族维生素和皂苷,它可以减少脂肪的囤积,帮助身体排出多余的水分,对脸部浮肿或者下半身水肿型肥胖有一定的改善作用,女性要多吃红豆。这款用红豆炒制的红豆沙自然益处多多。红豆沙的口感粉粉的,绵绵的,甜而不腻,非常好吃,大家一起来学习这款懒人版的红豆沙的具体做法吧!
点击查看大图1.首先将红豆清洗干净,然后放入清水中浸泡一夜,泡发后的红豆更易煮烂。
点击查看大图2.将泡发好的红豆放入电压力锅里,加入适量清水,选择“煲粥”档煮熟,如果用砂锅煮时间就会更长。
点击查看大图3.这是煮好的红豆,不用去皮。
点击查看大图4.将煮好的红豆放入破壁机里,加入少量红豆汤,高速打3分钟就非常细腻了。
点击查看大图5.将打好的红豆泥倒入面包机里,启动“果酱”功能,开始炒制豆沙。
点击查看大图6.待豆沙水分炒干后加入黄油,没有黄油可以用玉米油代替,黄油的口感更香。
点击查看大图7.接着加入细砂糖,继续炒制。
点击查看大图8.果酱程序结束后,炒好的豆沙还不是很干,接着再用果酱功能继续炒制。
点击查看大图9.炒到豆沙抱成团,不沾刮刀即可出锅。
点击查看大图10.这是刚炒好的红豆沙,干湿度正好,特别适合做豆沙包。
点击查看大图11.炒好的豆沙非常细腻,不甜不腻,口感棒棒哒。
点击查看大图12.馋人不?
白菜豆腐,呵呵,简单也美味。虽是简单的东西,只要适合自己的口味,就是美食。因为饮食是一种很主观的东西,自己觉得好吃,那才是真的好吃。家里经常做鱼,其实我觉的很美味,不过,两MM却从来就不给面子,挑剔的不得了,总让我说一大通才能消灭掉,气死。这简单的白菜豆腐,却是一点不剩,呵呵,看来得检讨一下了。
琴心剑胆
我能想到最浪漫的事,就是和你一起慢慢变老……”,有什么比“双宿双栖”更令情侣们着迷的呢?你是否愿意依偎在他的怀中与他形影不离?让甜蜜爱侣时刻尽享浪漫的二人世界!让爱之琴为你演绎属于你们的爱的旋律!
kiss战女
上次的一箱木瓜还吃剩一个,再不消灭就要烂掉了,用来炖鱼尾,味道鲜美的来又可以美容,一举两得,呵呵。
琴心剑胆
1胡萝卜、山药去皮洗净。2胡萝卜、山药切成菱形片。3锅里放油,六成热放入葱、姜末煸炒。4放入山药翻炒。5加水煮5分钟。6放入胡萝卜、盐翻炒片刻,出锅前放入鸡精调味即可。7盛入盘中,即可享用。
gaopingzhao
有时简单的味道更会让味蕾感受到真实的生活......
kiss战女