我最近入了个臻米脱糖电饭煲,这种电饭煲有专利的脱糖技术,不但适合糖尿病人群控制血糖,还特别适合跟我一样希望减肥的朋友们,脱糖电饭煲是一种新型的科技产品,它通过一键实现煮,沥,蒸多个步骤的智能运行程序,不仅能有效降低米饭中的含糖量,更能大幅度提升米饭的口感,我们普通电饭煲煮出来的米饭会湿湿黏黏的,这种电饭煲煮出来的米饭颗粒分明,颗颗弹滑,因为糖分含量低,所以平时因为有糖尿病或者减肥的朋友们只能吃半碗饭,用臻米脱糖电饭煲煮出来就可以足足吃上一碗,特别过瘾,没有经历过的朋友会很难体会不能吃饱饭的痛苦,最近我虽然在减肥,可是依然每餐都敢吃上一碗玉米饭,健康低糖,吃一碗下去也不怕胖。
点击查看大图1.准备好一碗白米,我用的东北米,这种米弹性更好,玉米准备了一小碗。
点击查看大图2.用清水将大米和玉米淘洗一下,其实这两样食材都不会特别脏,只需要稍微清洗下就可以,不要大力去揉搓。
点击查看大图3.将臻米脱糖电饭煲的蒸格和蒸网扣到锅体上,这种电饭煲跟我们普通电饭煲的内胆不太一样,不过使用方法都是大同小异的,把蒸米用的不锈钢内胆蒸格放进去就可以。
点击查看大图4.然后倒入淘洗干净的大米和玉米,稍微铺平一下。
点击查看大图5.往锅中加入清水,水量不要高过米平面一厘米的高度就可以,我一般刚好控制在一厘米的位置。
点击查看大图6.盖上盖子,选择蒸饭模式,电饭煲就会自动开始预热,大概一两分钟的样子就会显示烹饪时间,只需要22分钟,真是出乎我意料的速度。
点击查看大图7.蒸好以后我习惯焖几分钟再打开,米饭蒸的很漂亮,沥出的水分会被收集到电饭煲下面的抽屉格中。
点击查看大图8.香而不甜,颗粒分明,颗颗弹滑的玉米饭就做好了,每次都忍不住要多吃半碗。
点击查看大图9.成品。
白菜豆腐,呵呵,简单也美味。虽是简单的东西,只要适合自己的口味,就是美食。因为饮食是一种很主观的东西,自己觉得好吃,那才是真的好吃。家里经常做鱼,其实我觉的很美味,不过,两MM却从来就不给面子,挑剔的不得了,总让我说一大通才能消灭掉,气死。这简单的白菜豆腐,却是一点不剩,呵呵,看来得检讨一下了。
琴心剑胆
我能想到最浪漫的事,就是和你一起慢慢变老……”,有什么比“双宿双栖”更令情侣们着迷的呢?你是否愿意依偎在他的怀中与他形影不离?让甜蜜爱侣时刻尽享浪漫的二人世界!让爱之琴为你演绎属于你们的爱的旋律!
kiss战女
上次的一箱木瓜还吃剩一个,再不消灭就要烂掉了,用来炖鱼尾,味道鲜美的来又可以美容,一举两得,呵呵。
琴心剑胆
1胡萝卜、山药去皮洗净。2胡萝卜、山药切成菱形片。3锅里放油,六成热放入葱、姜末煸炒。4放入山药翻炒。5加水煮5分钟。6放入胡萝卜、盐翻炒片刻,出锅前放入鸡精调味即可。7盛入盘中,即可享用。
gaopingzhao
有时简单的味道更会让味蕾感受到真实的生活......
kiss战女