天热了,又要到喝啤酒撸肉串的日子了。北京不让露天烧烤,那种冒着烟儿呛人的烧烤摊也早就不见了踪影。取消露天烧烤大快人心,因为一是污染环境,二是不健康。肉串中的油脂落在炭火上会产生一种剧毒物质“苯并芘”,当烤鱼、烤肉中的油脂滴落在炭火中冒烟时,这种致癌物质会急剧上升,不但对食用者身体产生危害,更对吸食了烟雾的人也造成了伤害。所以,想吃肉串咱自己在家做噢,食材有保证,而且不会产生油烟,吃着也放心。
我家小朋友喜欢吃羊肉,他说羊肉嫩,比牛肉好嚼,又比猪肉香,特别是那股子膻味吃起甭提有多香了。所以除了葱爆羊肉、涮羊肉、羊肉馅饺子外,他还喜欢让我给他烤羊肉串。羊肉串的肉不宜用纯瘦的,要有点肥肉穿插其中,吃起来才香。30元一斤的羊肉可以串30来串,比猪肉有嚼劲,比牛肉还香嫩,不用动明火没有油烟困扰,够我家老公和小朋友大吃一顿。
用烤箱烤特别省事,没油烟不用开油烟机,不用油炸也不用一滴油。为了避免肉串的油脂滴落在加热管上产生有毒物质,可以将羊肉串放在烤盘上烤,虽然烤出来的肉串口感不及那种烤炉上的干,但是却非常嫩。
点击查看大图1.肥瘦相间的羊肉清洗干净,我用的是羊屁股蛋儿那块肉,肉厚嫩而且会有少许的肥肉,如果是纯瘦肉吃起来不香;
点击查看大图2.将羊肉切成2公分左右大小的肉块;
点击查看大图3.姜切丝、大蒜切薄片,撒一丢丢盐入肉碗中;
点击查看大图4.用手抓捏3分钟,充分入味,再静置15分钟;虽然不能完全让姜味蒜味盐味入肉中,但总有一些味道留在其中,吃起来更香;
点击查看大图5.竹签子清洗干净,将肥瘦肉块交替着穿插在签子上,肉块的数量随竹签的长度和烤箱的大小来调整;因为是自己家食用,且吃的时候基本咬不到竹签,每用完一次要将上面残留的肉汁彻底清洗干净,再阴干保存,这样竹签子就可以反复使用3、4次;
点击查看大图6.烤盘中铺一张锡纸,哑光面朝上接触食物,将肉串摆放在上面,一次摆放不了可以分两次放,受热均匀肉块才好吃,而且分次烤也能吊起食用者的胃口,增加了更多的期待;如果烤盘大,可以摆两排,即把带肉的部分分别朝外摆,光棍儿全部摆放在中间,这样也能增加肉串的数量;
点击查看大图7.烤箱200度提前预热,将盛着羊肉串的烤盘送入烤箱中,200度上下火,20分钟;
点击查看大图8.当烤到15分钟左右时,将羊肉串端出来,将烤盘中烤出的肉汁倒掉,根据口味撒适量辣椒粉和孜然粒,重新入烤箱完成剩下的5分钟;具体的时间要根据肉块的大小、烤箱的实际温度和个人喜欢的口感来调整,想吃嫩的15分钟差不多了,想吃口感偏干一些的,20分钟也足够了。烤好后的羊肉串可以依口味再撒盐。
点击查看大图9.香辣羊肉串,比猪肉香比牛肉嫩!
白菜豆腐,呵呵,简单也美味。虽是简单的东西,只要适合自己的口味,就是美食。因为饮食是一种很主观的东西,自己觉得好吃,那才是真的好吃。家里经常做鱼,其实我觉的很美味,不过,两MM却从来就不给面子,挑剔的不得了,总让我说一大通才能消灭掉,气死。这简单的白菜豆腐,却是一点不剩,呵呵,看来得检讨一下了。
琴心剑胆
我能想到最浪漫的事,就是和你一起慢慢变老……”,有什么比“双宿双栖”更令情侣们着迷的呢?你是否愿意依偎在他的怀中与他形影不离?让甜蜜爱侣时刻尽享浪漫的二人世界!让爱之琴为你演绎属于你们的爱的旋律!
kiss战女
上次的一箱木瓜还吃剩一个,再不消灭就要烂掉了,用来炖鱼尾,味道鲜美的来又可以美容,一举两得,呵呵。
琴心剑胆
1胡萝卜、山药去皮洗净。2胡萝卜、山药切成菱形片。3锅里放油,六成热放入葱、姜末煸炒。4放入山药翻炒。5加水煮5分钟。6放入胡萝卜、盐翻炒片刻,出锅前放入鸡精调味即可。7盛入盘中,即可享用。
gaopingzhao
有时简单的味道更会让味蕾感受到真实的生活......
kiss战女