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这是一款高颜值的健康美食
藜麦的营养，配上彩椒的色彩，再搭配上各种蔬菜
让你从视觉到味觉都得到充分得满足
用它来待客也是很加分滴哟~
点击查看大图1.提前准备好需要的材料。
点击查看大图2.香菇提前用温水泡开。
点击查看大图3.把藜麦倒在细筛子上在水龙头下冲洗。
点击查看大图4.洗好倒入锅中加水开火煮，煮开后转中火煮15分钟。
点击查看大图5.煮好倒在细筛子上控水。
点击查看大图6.将彩椒切盖，切掉大概1/3的样子，里面处理干净。
点击查看大图7.先将彩椒放入烤箱，180度上下火烤10分钟左右。
点击查看大图8.圣女果切丁。
点击查看大图9.泡发好的香菇同样切成小丁。
点击查看大图10.将虾仁煎熟或开水焯熟。
点击查看大图11.热锅放入少量橄榄油。
点击查看大图12.加入切成小丁的香菇、圣女果和杂菜煸炒，2-3分钟后加一点点盐调味。
点击查看大图13.加入藜麦，继续煸炒1分钟左右。
点击查看大图14.取出烤好的彩椒，把藜麦饭装入。
点击查看大图15.在最顶上放上虾仁。
点击查看大图16.和彩椒盖一同放入烤盘上。
点击查看大图17.烤箱继续180°上下火，中层烤10-15分钟左右。
点击查看大图18.烤好后出炉。
点击查看大图19.香香美美哒，吃起来吧~~
白菜豆腐，呵呵，简单也美味。虽是简单的东西，只要适合自己的口味，就是美食。因为饮食是一种很主观的东西，自己觉得好吃，那才是真的好吃。家里经常做鱼，其实我觉的很美味，不过，两MM却从来就不给面子，挑剔的不得了，总让我说一大通才能消灭掉，气死。这简单的白菜豆腐，却是一点不剩，呵呵，看来得检讨一下了。
琴心剑胆
1胡萝卜、山药去皮洗净。2胡萝卜、山药切成菱形片。3锅里放油，六成热放入葱、姜末煸炒。4放入山药翻炒。5加水煮5分钟。6放入胡萝卜、盐翻炒片刻，出锅前放入鸡精调味即可。7盛入盘中，即可享用。
gaopingzhao
1家养鸡剁成块，热水汆出血水捞出沥干水分。2汆好的鸡块倒入砂锅，加上清水、番茄块、葱段、姜片、花椒粒、番茄酱、少许料酒开大火炖至水开转小火1小时3再加精盐炖15分钟 即可食用。
魅惑儿
经常在网上看到有人做芒果黑糯米椰汁，然而新鲜的芒果不是随时都能买到，我发现用罐头装的黄桃做这道甜点，味道一样不差，要不你也试试看吧？做法非常简单的。
冰糕
1豆角洗净、撕去老筋、切丝；黑木耳撕小块；杭椒、姜蒜切小粒。2鸡肉切丝，用盐、淀粉拌好备用。3豆角入开水中，焯至八分熟。4锅中油烧热，滑散鸡丝，盛起备用。5余油爆香姜蒜，下豆角丝翻炒。6倒入黑木耳，翻炒均匀。7加入杭椒，加盐、胡椒炒匀。8倒入滑好的鸡丝，炒匀；加入郫县豆瓣，翻炒均匀；调好味，即可关火盛起。
籣草児
