这个菜团子,粗粮细作,皮薄馅大,不但符合低脂要求,也满足了你的口感,饱腹感还强,是瘦身人士的首选呢。
1.小白菜洗净,淖水,捞出放入凉水中。
2.粉丝泡一下,淖水至软,放入凉水中。
3.玉米面粉备好。
4.粉丝捞出沥水,切碎,小白菜捞出攥下水分,切碎。
5.鸡蛋打入碗中,打散。
6.蛋液炒成鸡蛋碎。
7.虾皮洗净与处理好的小白菜,粉条,鸡蛋,一起放入大碗中。
8.加入花生油,盐,蚝油。
9.搅拌均匀。
10.将混合物,取适量,攥成团。我这有点干,小白菜的量少了点,可加些小白菜,容易团。
11.放入玉米粉中滚滚,手再攥攥,面团有湿度再放入玉米面中滚,重复三次,滚成自己满意大小,就可以了。
12.这是团好的。
13.开水上锅,蒸8分钟,关火,停两三分钟,开盖就可以了。
14.成品图。
15.成品图。
16.成品图。
17.成品图。
家里还有一块银鳕鱼,很多前买的,就剩下这一块了,赶紧吃掉了吧。用了洋葱和辣椒来炒,不中不西的,不过味道很不错,加上些黑胡椒粉,吃起来很香,不错,呵呵。
琴心剑胆
白菜豆腐,呵呵,简单也美味。虽是简单的东西,只要适合自己的口味,就是美食。因为饮食是一种很主观的东西,自己觉得好吃,那才是真的好吃。家里经常做鱼,其实我觉的很美味,不过,两MM却从来就不给面子,挑剔的不得了,总让我说一大通才能消灭掉,气死。这简单的白菜豆腐,却是一点不剩,呵呵,看来得检讨一下了。
琴心剑胆
我能想到最浪漫的事,就是和你一起慢慢变老……”,有什么比“双宿双栖”更令情侣们着迷的呢?你是否愿意依偎在他的怀中与他形影不离?让甜蜜爱侣时刻尽享浪漫的二人世界!让爱之琴为你演绎属于你们的爱的旋律!
kiss战女
上次的一箱木瓜还吃剩一个,再不消灭就要烂掉了,用来炖鱼尾,味道鲜美的来又可以美容,一举两得,呵呵。
琴心剑胆
1胡萝卜、山药去皮洗净。2胡萝卜、山药切成菱形片。3锅里放油,六成热放入葱、姜末煸炒。4放入山药翻炒。5加水煮5分钟。6放入胡萝卜、盐翻炒片刻,出锅前放入鸡精调味即可。7盛入盘中,即可享用。
gaopingzhao