不需要烤箱的烤燕麦,只需要一个微波炉,十分钟快手搞定早餐。燕麦是很好的食材,加上黑巧克力,更有利于补充一天的营养。
点击查看大图1.取一个碗,黑巧克力加两大勺温水,大概40克。
点击查看大图2.底下放一个碗,装上热水,把巧克力隔水融化,或者可以用微波炉转二三十秒。
点击查看大图3.再加入两大勺水,燕麦倒进去。
点击查看大图4.把燕麦与巧克力水搅拌均匀。
点击查看大图5.磕入一个鸡蛋搅拌均匀。
点击查看大图6.搅拌之后的样子。
点击查看大图7.在表面码上葡萄干,撒一点芝麻,不喜欢的可以撒一点坚果。然后静置十分钟,让燕麦吸收水分。
点击查看大图8.微波炉高火三分钟。如果喜欢吃干一点焦一点的可以加到五分钟,这样可以烘干水分。
点击查看大图9.时间到!吃的时候淋上一小勺蜂蜜,蜂蜜建议不要加热,营养会流失。
点击查看大图10.黑巧克力不用怕苦,蜂蜜和葡萄干已经掩盖了苦味啦~
点击查看大图11.个人感觉干一点好吃~
白菜豆腐,呵呵,简单也美味。虽是简单的东西,只要适合自己的口味,就是美食。因为饮食是一种很主观的东西,自己觉得好吃,那才是真的好吃。家里经常做鱼,其实我觉的很美味,不过,两MM却从来就不给面子,挑剔的不得了,总让我说一大通才能消灭掉,气死。这简单的白菜豆腐,却是一点不剩,呵呵,看来得检讨一下了。
琴心剑胆
我能想到最浪漫的事,就是和你一起慢慢变老……”,有什么比“双宿双栖”更令情侣们着迷的呢?你是否愿意依偎在他的怀中与他形影不离?让甜蜜爱侣时刻尽享浪漫的二人世界!让爱之琴为你演绎属于你们的爱的旋律!
kiss战女
1胡萝卜、山药去皮洗净。2胡萝卜、山药切成菱形片。3锅里放油,六成热放入葱、姜末煸炒。4放入山药翻炒。5加水煮5分钟。6放入胡萝卜、盐翻炒片刻,出锅前放入鸡精调味即可。7盛入盘中,即可享用。
gaopingzhao
有时简单的味道更会让味蕾感受到真实的生活......
kiss战女
1家养鸡剁成块,热水汆出血水捞出沥干水分。2汆好的鸡块倒入砂锅,加上清水、番茄块、葱段、姜片、花椒粒、番茄酱、少许料酒开大火炖至水开转小火1小时3再加精盐炖15分钟 即可食用。
魅惑儿