清炖莲子乳鸽汤

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1.准备好食材！莲子米用清水浸泡一下，红枣，枸杞，陈皮洗净备用，姜切片备用！

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2.先将乳鸽焯水捞出备用。

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3.再将乳鸽转到砂锅里，水开后加入姜片转小火慢炖半小时。

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4.半小时后加入莲子米，红枣，陈皮，枸杞，继续炖半小时！

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5.炖好后放入适量的盐，胡椒粉调味。

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6.盛到碗中，非常清淡的莲子乳鸽汤就可以喝啰！