营养米糊系列二

点击查看大图

1.准备工作：榆林小米适量淘洗两遍，提前浸泡半小时；小水果苞谷一个掰下米粒，莲子4个（图片中是两碗的量）。

点击查看大图

2.所有食材倒入破壁机，加纯净水1升，开机打到6档，30秒即可，倒入小汤锅。

点击查看大图

3.中火搅拌烧开，小火熬煮20分钟后，米香味已经出来了，很好喝的营养米糊。

点击查看大图

4.熬好的小米苞谷莲子营养米糊成品，喜欢甜口的加适量冰糖，真心好喝，早餐必不可少。

点击查看大图

5.成品图，再来一杯。