1.超市买来的新鲜猪肝切成大块用水多冲洗几遍,冲去血水,盆中加满清水加入一勺白醋,把猪肝浸泡三个小时,中间换几次水,以便去除猪肝中的有害物质。
2.配菜。
3.洋葱切块,青椒切滚刀块,葱,蒜薹切段,姜切丝。
4.清洗好的猪肝切薄片,放入盆中。
5.盆中加入一把面粉搅拌均匀。
6.用面粉搅拌好的猪肝再次用清水冲洗干净,面粉能很好的吸附猪肝中的血水和细菌以及有害物质,去腥增香,用清水清洗后能使猪肝更干净,吃起来更安全,更放心。
7.清洗好的猪肝加料酒,盐,生抽,白胡椒粉,淀粉搅拌均匀腌制10分钟。
8.锅中加水烧开。
9.倒入腌制好的猪肝大火烧至沸腾后快速捞出,以免猪肝变老。
10.捞出后的猪肝再次用清水冲洗干净。
11.碗中加入一勺盐,一勺糖,一勺南德料,半勺白胡椒粉,三勺生抽,一勺老抽,一勺白醋,一勺蚝油,一勺鸡精,一勺香油,两勺淀粉,十勺水搅拌均匀调成料汁。
12.起锅倒油,油热加入花椒,姜丝,一勺豆瓣酱炒匀。
13.下入葱花,洋葱翻炒均匀。
14.加入蒜薹翻炒均匀。
15.加入猪肝和青椒快速翻炒均匀,尽量大火快炒,炒的时间长了猪肝会变老,影响口感。
16.加入料汁快速翻炒均匀。
17.出锅。
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