健康无油烤鸡排

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1.鸡胸肉洗净，用刀切成三片，加盐，鸡粉，胡椒粉，料酒腌制十分钟。

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2.腌制好的鸡胸肉先沾一层淀粉。

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3.沾蛋液。

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4.沾一层面包糠。

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5.全部做好放在烤盘里，烤箱提前预热上下火190°烤20分钟。

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6.切块装盘。