早餐时间,总是紧张又忙碌的,舒适的床总是让人舍不得离开,总是想着再睡一分钟,结果总是不小心快睡过头。早餐是一定要吃的,不吃对身体不好。所以如果简单快捷的做好营养美味的早餐,是一种挑战。
我早餐喜欢吃三明治,但是如果又要煎蛋、煎香肠,要守在锅前,总觉得占用了时间。
但是这次,尝试了提前在晚上把胡萝卜丝和生菜处理好,放入保鲜盒中,第二天直接拿出来使用,熟牛肉是独立小包装的,一挤出来在碗里压碎就行。
预热三明治机的时候,把这两样食材拿出准备好,然后依次把食材都放进去,定好时间,盖上机器就不用管了,这个时间去刷牙洗脸热牛奶,或者冲一包代餐粉,然后就可以将面包取出来了,就可以直接享受早餐了,特别省时间,而且又有面包、蔬菜、肉类,营养也全面,也耐饥。而且做出来的三明治像个口袋,把馅料都封闭在土司片之间,再也不怕儿子吃个三明治都掉得乱七八糟了,每咬一口都是满满的馅,外酥内软,口感超好。
1干海带泡发。2木瓜去皮切块。3乌鸡切成块,用冷水浸泡半小时去净血水。4将泡发的海带切块。5将海带,乌鸡,3片姜放入炖盅内,加满水。6放入大锅内,隔水炖1个小时。71小时后,加入木瓜块,继续炖1个半小时,加盐调味即可饮用。
家有桐宝
1鱼洗干净用少许盐、胡椒粉腌片刻。2姜切片葱切段。3辣酱用少许水分稀释加入少许盐胡椒粉。4锅里倒入橄榄油之后放姜葱炒出味来。5然后把鱼放到锅里开始煎。6姜葱取出继续把鱼煎干。7鱼煎好之后盛起,油锅不用洗直接将调好的辣汁以有煎香了的姜葱一起倒入到锅里煮沸。8酱汁淋到煎好的鱼上面。
蓝色南半球
1材料分别洗净好。2锅里入油爆香姜蒜末。3入大葱丝炒香。4入香菇炒2分钟。5入洋葱炒匀。6入彩椒炒匀。7最后放盐,耗油炒匀即可出锅。小窍门注:菌类一定要炒熟哦!以免毒人!
狗窝
1海藻芽....2红萝卜切丝;绿豆芽去除根部;蒜拍碎。3海藻芽提前一小时用清水泡发,中间多换几次水去除咸味并洗净里面的泥沙。4锅里放水烧开后放入少许油,盐。5将海藻芽放入飞水。6然后再将红萝卜丝放入。7绿豆芽放入烫煮一下和海藻芽一起捞出用凉开水略泡,滤干水分。8放入生抽,白糖,胡椒粉,醋,鸡精,再淋上麻油拌匀即可。9成品....
家有桐宝
兴冲冲的跑去沃尔玛买了一堆做寿司的材料,回来又堆在那里了。家里的食材堆得跟小山似地。虽然我知道总有一天会把它们吃了,但这一天是哪一天还真不好说!还好只有个小冰箱,要是有个双开门,那估计也是没地方,什么都往家买嘛!
霞美人