此羮唯美可口,富含丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁、锌、尼克酸等多种营养素。具有补益脏腑、养血生精、催乳下奶、益肝养心等功效,能促进机体恢复及乳汁分泌,对婴幼儿佝偻病有预防作用。
点击查看大图1.鱼收拾干净,沿着鱼骨剔下鱼肉。
点击查看大图2.片去鱼刺。
点击查看大图3.将鱼肉鱼皮朝下放在案板上,再沿着鱼皮将鱼净肉剔下。
点击查看大图4.鱼皮不要。
点击查看大图5.然后将净鱼肉切成0.4厘米见方的小丁。
点击查看大图6.炒锅倒油烧热,下葱段、姜片煸出香味,烹入料酒。
点击查看大图7.倒入鸡汤。
点击查看大图8.用漏勺将葱段、姜片捞出不要。
点击查看大图9.将鱼肉丁倒入锅中。
点击查看大图10.加少许盐烧开煮约1分钟。
点击查看大图11.用水淀粉勾芡。
点击查看大图12.并将鸡蛋打匀,慢慢淋入锅中,用勺子搅拌,使蛋液均匀的与汤汁混合。
点击查看大图13.再放入鸡精、香油调味,即可盛出。
白菜豆腐,呵呵,简单也美味。虽是简单的东西,只要适合自己的口味,就是美食。因为饮食是一种很主观的东西,自己觉得好吃,那才是真的好吃。家里经常做鱼,其实我觉的很美味,不过,两MM却从来就不给面子,挑剔的不得了,总让我说一大通才能消灭掉,气死。这简单的白菜豆腐,却是一点不剩,呵呵,看来得检讨一下了。
琴心剑胆
我能想到最浪漫的事,就是和你一起慢慢变老……”,有什么比“双宿双栖”更令情侣们着迷的呢?你是否愿意依偎在他的怀中与他形影不离?让甜蜜爱侣时刻尽享浪漫的二人世界!让爱之琴为你演绎属于你们的爱的旋律!
kiss战女
1胡萝卜、山药去皮洗净。2胡萝卜、山药切成菱形片。3锅里放油,六成热放入葱、姜末煸炒。4放入山药翻炒。5加水煮5分钟。6放入胡萝卜、盐翻炒片刻,出锅前放入鸡精调味即可。7盛入盘中,即可享用。
gaopingzhao
有时简单的味道更会让味蕾感受到真实的生活......
kiss战女
1家养鸡剁成块,热水汆出血水捞出沥干水分。2汆好的鸡块倒入砂锅,加上清水、番茄块、葱段、姜片、花椒粒、番茄酱、少许料酒开大火炖至水开转小火1小时3再加精盐炖15分钟 即可食用。
魅惑儿