 
据说贝果的发展和犹太人有关,如今随着人们的健康饮食观念的不断提升,低脂、低胆固醇、低发酵的贝果受到营养学家的青睐,在纽约的街头更是处处可见,风行极致。到了今天贝果不再只是犹太人的常见早餐,而是一种没有种族之分的通俗早餐,也成全美各地许多人最喜爱的面食之一。如今,随着家庭烘焙的如火如荼,很多国人也喜欢自己在家鼓捣面包,就比如我。
相比吐司和小甜面包,贝果的制作没有那么讲究。在原味贝果的基础上,可以调整配方,做成抹茶味的、可可味的、干果的等多种贝果。我自己研磨了不少黑豆黑芝麻粉,平时用来冲泡喝,今天也放了一些在面粉里做成了黑芝麻贝果,味道和口感相当不错。黑芝麻有补肝肾、益精血、润肠燥、防眼花,能乌发的效果。食补在不知不觉中进行着,这远比花高钱吃补品要实惠得多。
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点击查看大图1.全部材料大合影:金龙鱼高筋面粉,自制的黑豆黑芝麻粉、白糖、干酵母、黄油、盐、鸡蛋液、凉水;
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点击查看大图2.将除酵母和黄油外的材料全部入厨师机揉面桶中,留出10克左右的水去融化酵母;
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点击查看大图3.10克凉水将酵母融化备用,黄油备用;
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点击查看大图4.先用长帝厨师机的2档将材料混合成面团,转3档成较滋润的面团,再将酵母融液和黄油倒入面桶中;
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点击查看大图5.先用2档将酵母液和黄油完全混合进面团中,再用3档将面团揉滋润,做贝果不需要面团能拉出吐司和小甜面包那种的透明薄膜,能撑出这种粗膜即可;当然,如果能用这么少的水量揉出手套膜,那贝果的口感将是相当棒的;
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点击查看大图6.面团收圆,放在发酵盒中饧30分钟;我的发酵盒就是一个大的保鲜盒,密封和保湿效果极好;
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点击查看大图7.将饧好的面团称重分成8等份,分别揉圆,松弛10分钟;
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点击查看大图8.取一个松弛好的面团,搓成25公分长的圆形面条,一端用大拇指按出一个小坑,另一端略尖;
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点击查看大图9.将尖端放在圆端处,将尖端包起来,捏严;
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点击查看大图10.将几个贝果生坯松弛30分钟,用定时器还是挺靠谱的,这30分钟可以去干别的事,不耽误;
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点击查看大图11.煮一锅水(份量外),可以放20克白糖或者少许麦芽糖(份量外)同煮,以增加成品的表面颜色;两面分别煮1分钟,捞出放烤盘上;
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点击查看大图12.煮好的生坯不需要等候,直接入预热好的烤箱中层,上火180度,下火170度,20分钟左右,根据自家烤箱实际情况来调整温度和时间。
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点击查看大图13.黑芝麻贝果,常吃眼睛亮、头发黑!
 
白菜豆腐,呵呵,简单也美味。虽是简单的东西,只要适合自己的口味,就是美食。因为饮食是一种很主观的东西,自己觉得好吃,那才是真的好吃。家里经常做鱼,其实我觉的很美味,不过,两MM却从来就不给面子,挑剔的不得了,总让我说一大通才能消灭掉,气死。这简单的白菜豆腐,却是一点不剩,呵呵,看来得检讨一下了。
琴心剑胆
 
我能想到最浪漫的事,就是和你一起慢慢变老……”,有什么比“双宿双栖”更令情侣们着迷的呢?你是否愿意依偎在他的怀中与他形影不离?让甜蜜爱侣时刻尽享浪漫的二人世界!让爱之琴为你演绎属于你们的爱的旋律!
kiss战女
 
上次的一箱木瓜还吃剩一个,再不消灭就要烂掉了,用来炖鱼尾,味道鲜美的来又可以美容,一举两得,呵呵。
琴心剑胆
 
1胡萝卜、山药去皮洗净。2胡萝卜、山药切成菱形片。3锅里放油,六成热放入葱、姜末煸炒。4放入山药翻炒。5加水煮5分钟。6放入胡萝卜、盐翻炒片刻,出锅前放入鸡精调味即可。7盛入盘中,即可享用。
gaopingzhao
 
有时简单的味道更会让味蕾感受到真实的生活......
kiss战女