一日三餐都适合,老人孩子都适合,很简单很营养的一道流食。
1.其实油麦菜可以换成自己喜欢的菜,或者不放都可以,看自己口味。
2.西红柿切块,油麦菜切成末,葱切末放在西红柿上,炝锅用。
3.我们开始炒西红柿,尽量多炒一会,炒出红油。
4.炒成这样。
5.兑入适量水,开锅后多煮一会儿。
6.趁煮汤的时候来做疙瘩,多半碗面粉倒入稍大的碗中,最小的水流不断搅动面粉,直到面粉全部成小疙瘩即可,如果不会这么做,可以像抖音里那样调成面糊用漏勺淋入锅里。
7.开锅后倒入疙瘩,不停搅拌以免粘锅。
8.鸡蛋敲一个洞用筷子打散倒入汤里。
9.放入油麦菜末搅拌均匀后出锅。
10.有点稠了。
11.看看疙瘩。
12.颜色搭配的很好,也很好吃哦。
简单又好吃
左手倒影
来美食家这么久,第一件小礼品,很开心,每天都期待着礼品到来呢。菜谱换礼换的,因为快递原因,差不多到圣诞前收到,开心啊! 没见到礼品前,都在想,小锅到底有多大呢,想不到这么可爱,只有我巴掌大,跟小孩的玩具差不多,我姐夫说是小杰杰玩的。之前因为电脑坏的原因,一直没机会发我的小锅作品,现在大家好好欣赏吧!
Flyer菲儿
沙丁鱼具有生长快、繁殖力强的优点,且肉质鲜嫩,含脂肪高。清蒸、红烧、油煎及腌干蒸食均味美可口。据有关资料介绍,沙丁鱼中含有一种具有5个双键的长链脂肪酸,可防止血栓形成,对治疗心脏病有特效。
爱吃de胖子
这款年饼超简单的做法,而且材料也简单。不比花费多少时间,就可在家随时有着材料可做来吃呢!在此:祝大家 新春添快乐!合家幸福康!在新的一年里好事多多!笑容多多!开心每一秒,快乐每一天,幸福每一年,健康到永远!
meimei.lam
1羊肉从冰箱里拿出来化冻。2羊肉切成薄片。3加入料酒、酱油、醋、白糖、盐、胡椒粉、鸡精、蛋清、水淀粉拌匀腌制15分钟。4把蒜瓣洗净。5切成片状。6锅里放油,六成热放入肉片煸炒。7炒至变色。8盛入盘中。9锅里留底油,放入蒜片煸炒。10放入醋煸出香味。11再把羊肉倒入锅中翻炒。12倒入酱油、料酒和白糖。13翻炒片刻即可。14出锅装盘,即可享用。
gaopingzhao