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传统的煎饼是小麦经水充分泡开后，碾磨成糊状，摊烙在鏊子上成圆形而成，旧时多由粗粮制作，现多用细面和水调成面糊制作。烙成饼后水分少较干燥，形态似牛皮，可厚可薄，方便叠层，口感筋道，食后耐饥饿。食用煎饼需要较长时间的咀嚼，因而可生津健胃，促进食欲，促进面部神经运动，有益于保持视觉、听觉和嗅觉神经的健康，延缓衰老，实为绝佳保健食品。
点击查看大图1.准备原材料煎饼、鸡蛋、香菇、香肠、黄瓜、胡萝卜备用。
点击查看大图2.黄瓜、胡萝卜、香菇、香肠切成丝。
点击查看大图3.鸡蛋打散放入香葱粒少许盐搅拌均匀。
点击查看大图4.锅中倒入适量油加热放入蛋液中火炒制。
点击查看大图5.鸡蛋炒熟即可我喜欢吃嫩一点的口感所以没有炒制时间过长。
点击查看大图6.锅中倒入少许油加热放入香肠翻炒。
点击查看大图7.放入胡萝卜和香菇丝翻炒均匀。
点击查看大图8.最后放入黄瓜丝的同时放入盐和味精翻炒入味即可出锅享用。
点击查看大图9.炒制好的鸡蛋和时蔬装入盘中备用。
点击查看大图10.煎饼展开铺平在一侧依次放入鸡蛋、时蔬、葱、香菜。
点击查看大图11.将所有食材从一侧向另一侧压紧的同时卷起来。
点击查看大图12.卷好的煎饼切成小段摆入盘中。
点击查看大图13.搭配一碗大米绿豆粥、鸭蛋、鸭梨就是标配的早餐。
点击查看大图14.对于就爱好吃肉的小伙伴来说早餐也要吃肉肉哦。
点击查看大图15.早餐就是要方便快捷还要营养丰富噢。
点击查看大图16.一顿丰盛的早餐是开启幸福一天的主打动力。
白菜豆腐，呵呵，简单也美味。虽是简单的东西，只要适合自己的口味，就是美食。因为饮食是一种很主观的东西，自己觉得好吃，那才是真的好吃。家里经常做鱼，其实我觉的很美味，不过，两MM却从来就不给面子，挑剔的不得了，总让我说一大通才能消灭掉，气死。这简单的白菜豆腐，却是一点不剩，呵呵，看来得检讨一下了。
琴心剑胆
我能想到最浪漫的事，就是和你一起慢慢变老……”，有什么比“双宿双栖”更令情侣们着迷的呢？你是否愿意依偎在他的怀中与他形影不离？让甜蜜爱侣时刻尽享浪漫的二人世界！让爱之琴为你演绎属于你们的爱的旋律！
kiss战女
上次的一箱木瓜还吃剩一个，再不消灭就要烂掉了，用来炖鱼尾，味道鲜美的来又可以美容，一举两得，呵呵。
琴心剑胆
1胡萝卜、山药去皮洗净。2胡萝卜、山药切成菱形片。3锅里放油，六成热放入葱、姜末煸炒。4放入山药翻炒。5加水煮5分钟。6放入胡萝卜、盐翻炒片刻，出锅前放入鸡精调味即可。7盛入盘中，即可享用。
gaopingzhao
有时简单的味道更会让味蕾感受到真实的生活......
kiss战女
