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青口贝，学名叫贻贝；南方叫青口，在渤海地区及北方又称其海虹，干制后则为淡菜。肉质鲜嫩，味道甘美，营养丰富；可蒸、可煮，也可剥壳取肉与和其它食材小炒，为平民化的海鲜品种。它富含蛋白质和人体生命活动所必需的各种氨基酸、不饱和脂肪酸、无机元素等多种营养物质， 其中牛磺酸、DHA 和硒等生物活性物质，可利尿消肿、补肾壮阳、能软化和保护血管，有降血脂和胆固醇的作用，对机体更具有抗病、解毒、增强免疫力等功效。今儿我用了最简单的方法来烹饪它，做好的青口贝蒜香浓郁，鲜嫩味美，简单又好吃~
点击查看大图1.备好食材
点击查看大图2.将青口贝倒入盆中，加少许食盐和清水浸泡1~2小时，让其吐出壳内泥沙
点击查看大图3.刷去贝壳表面海草杂物，贝壳旁的须状物用剪刀剪去即可，千万不可用力拉拽，这样不但拽不来反而会拽死或损伤里面贝肉
点击查看大图4.锅中加入姜片、青口贝和冷水
点击查看大图5.大火煮至青口贝全部开口后，再煮1分钟左右熟透即可
点击查看大图6.取出青口贝拔出足丝，再将贝壳对半剪开后摆入盘中
点击查看大图7.趁浸泡青口贝的时间来准备蘸料：葱姜与青、红杭椒洗净切碎
点击查看大图8.大蒜瓣去皮洗净后切沫
点击查看大图9.将青红椒碎丁和部分蒜蓉等放入小碗中，余下蒜蓉放另一盘中，如图
点击查看大图10.接着在小碗中调入3汤匙米醋
点击查看大图11.再调入2汤匙酱油拌匀备用，没有又伊鲜换成生抽、味极鲜等也可以
点击查看大图12.锅中倒入食用油和预留的蒜蓉，开小火炒出蒜的香味
点击查看大图13.再趁热淋入辣椒碗中拌匀，美味的蒜蓉蘸料就做好了
点击查看大图14.最后再将蒜蓉蘸料淋在青贝口上即可
点击查看大图15.蒜香浓郁、鲜嫩味美
点击查看大图16.连肉带汁、一口一个真的好过瘾
白菜豆腐，呵呵，简单也美味。虽是简单的东西，只要适合自己的口味，就是美食。因为饮食是一种很主观的东西，自己觉得好吃，那才是真的好吃。家里经常做鱼，其实我觉的很美味，不过，两MM却从来就不给面子，挑剔的不得了，总让我说一大通才能消灭掉，气死。这简单的白菜豆腐，却是一点不剩，呵呵，看来得检讨一下了。
琴心剑胆
我能想到最浪漫的事，就是和你一起慢慢变老……”，有什么比“双宿双栖”更令情侣们着迷的呢？你是否愿意依偎在他的怀中与他形影不离？让甜蜜爱侣时刻尽享浪漫的二人世界！让爱之琴为你演绎属于你们的爱的旋律！
kiss战女
上次的一箱木瓜还吃剩一个，再不消灭就要烂掉了，用来炖鱼尾，味道鲜美的来又可以美容，一举两得，呵呵。
琴心剑胆
1胡萝卜、山药去皮洗净。2胡萝卜、山药切成菱形片。3锅里放油，六成热放入葱、姜末煸炒。4放入山药翻炒。5加水煮5分钟。6放入胡萝卜、盐翻炒片刻，出锅前放入鸡精调味即可。7盛入盘中，即可享用。
gaopingzhao
有时简单的味道更会让味蕾感受到真实的生活......
kiss战女
