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米饭是我们的主食，我们总是变着花样来吃，今天做个彩蔬蛋炒饭，多彩的饭饭，更有营养。
点击查看大图1.剩米饭一碗
点击查看大图2.鸡蛋两个
点击查看大图3.速冻毛豆，玉米粒，过水，毛豆一定要弄熟
点击查看大图4.葱切碎
点击查看大图5.胡萝卜，黄瓜，火腿切粒备用
点击查看大图6.开火热锅，放入花生油，倒入鸡蛋液炒成鸡蛋碎，盛出备用
点击查看大图7.开火热锅，放入花生油，放入葱花爆香，放入火腿粒，炒香
点击查看大图8.放入胡萝卜粒翻炒均匀，略炒一会
点击查看大图9.放入毛豆，翻炒均匀
点击查看大图10.加入适量的盐，翻炒均匀
点击查看大图11.放入玉米粒，翻炒均匀
点击查看大图12.再放入黄瓜粒，翻炒几下既可（为了保持脆感）
点击查看大图13.马上倒入米饭
点击查看大图14.把米饭打散，炒透，放入鸡蛋碎，翻炒均匀即可
点击查看大图15.盛盘
点击查看大图16.色彩漂亮
点击查看大图17.尝一口香香哒
点击查看大图18.成品
点击查看大图19.成品
点击查看大图20.成品。
1干海带泡发。2木瓜去皮切块。3乌鸡切成块，用冷水浸泡半小时去净血水。4将泡发的海带切块。5将海带,乌鸡,3片姜放入炖盅内,加满水。6放入大锅内,隔水炖1个小时。71小时后，加入木瓜块,继续炖1个半小时,加盐调味即可饮用。
家有桐宝
1鱼洗干净用少许盐、胡椒粉腌片刻。2姜切片葱切段。3辣酱用少许水分稀释加入少许盐胡椒粉。4锅里倒入橄榄油之后放姜葱炒出味来。5然后把鱼放到锅里开始煎。6姜葱取出继续把鱼煎干。7鱼煎好之后盛起，油锅不用洗直接将调好的辣汁以有煎香了的姜葱一起倒入到锅里煮沸。8酱汁淋到煎好的鱼上面。
蓝色南半球
1材料分别洗净好。2锅里入油爆香姜蒜末。3入大葱丝炒香。4入香菇炒2分钟。5入洋葱炒匀。6入彩椒炒匀。7最后放盐，耗油炒匀即可出锅。小窍门注:菌类一定要炒熟哦！以免毒人！
狗窝
1海藻芽....2红萝卜切丝;绿豆芽去除根部;蒜拍碎。3海藻芽提前一小时用清水泡发，中间多换几次水去除咸味并洗净里面的泥沙。4锅里放水烧开后放入少许油,盐。5将海藻芽放入飞水。6然后再将红萝卜丝放入。7绿豆芽放入烫煮一下和海藻芽一起捞出用凉开水略泡，滤干水分。8放入生抽,白糖,胡椒粉,醋,鸡精,再淋上麻油拌匀即可。9成品....
家有桐宝
1筒骨.........2海带，黄豆泡发，葱姜备用。3锅里水烧开，将筒骨飞水去血沫。4然后将所有材料放入汤煲大火烧开后中小火煲2小时后放盐调味即可。5.............
家有桐宝
