鸡胸肉·健身餐

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1.少油，旺火炒青椒，能吃辣不？你们？

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2.切块的土豆，一个就够够的了。

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3.放入切丁的鸡胸肉，加水，煎煮，加点胡椒粉+盐。

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4.慢慢收汁。

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5.一定要少油少盐，健康饮食，这个量可以吃两餐的，少食多餐吧。