全麦粉是整粒小麦在磨粉时,仅仅经过碾碎,而不需经过除去麸皮程序,是整粒小麦包含了麸皮与胚芽全部磨成的粉。所以,全麦粉具有更高的保健营养功能。 全麦粉做面包的口感很好,有嚼劲,越吃越香醇,让人回味无穷,最重要的还是健康,减肥也可以吃的面包哦????
1.80克全麦粉加100克水提前泡发好,放入冰箱冷藏一个晚上,充分泡透
2.葡萄干也提前泡开(一个小时即可)
3.第二天早上,冰箱取出泡发好的全麦粉糊,不用回温
4.除黄油以外,所有的材料放入面包机桶内,全程打开面包机盖子揉面
5.面包机选择“和面”程序,开盖,时间设置为15分钟
6.时间结束后,加入软化好的黄油
7.面包机再次选择“和面”程序,时间设置为15分钟,面团再次揉光滑,此步骤再重复两遍,整个揉面程序是4遍(加上之前放黄油的那一次),揉面的次数根据面团的出膜状态决定,程序结束后取出面团检查状态,直至面团可以拉出薄而有弹性的手套薄膜即可(整个揉面程序都要打开面包机盖子揉面,避免温度升高)
8.面团揉光滑,不用发酵,直接取出面团,分成70克一个均匀的小剂子,分别滚圆,盖上保鲜膜室温静置20分钟
9.静置时间完成后,取出一个面团
10.擀成长舌状
11.翻面,整理形状,从上往下卷起
12.再次团成圆形,盖保鲜膜再次室温静置15分钟
13.静置完成后,取出面团
14.面团擀成滴水状,宽的那头尽量擀薄,翻面后,整理形状
15.铺上葡萄干
16.从尖的这头往宽的那头卷起,边卷边用手把两边尽量卷紧,面团成纺锤状的椭圆形(8-9cm长)
17.依次全部做完面包生胚,依次摆入烤盘中(垫油纸),中间留好空隙
18.面包胚放入不开的烤箱内,烤箱内同时放一碗100度的开水,帮助进行发酵(温度保持35度,湿度85%),发酵时间为60分钟,面团发酵至两倍大(上面是发酵好的面包体)
19.发酵好的面团,晒少许高粉
20.用刀片划出自己喜欢的花纹
21.烤箱预热5分钟(180度),面包生胚放入烤箱内,180度,中层,烤25分钟(时间和温度的设置,根据自己家的烤箱可以稍作调整)
22.出炉了
23.成品图
24.成品图
25.近距离????
26.掰开看一下,柔软拉丝,夹杂着葡萄干的香甜
27.不错呢????
28.????
29.????
30.????来两张美图。
1干海带泡发。2木瓜去皮切块。3乌鸡切成块,用冷水浸泡半小时去净血水。4将泡发的海带切块。5将海带,乌鸡,3片姜放入炖盅内,加满水。6放入大锅内,隔水炖1个小时。71小时后,加入木瓜块,继续炖1个半小时,加盐调味即可饮用。
家有桐宝
1鱼洗干净用少许盐、胡椒粉腌片刻。2姜切片葱切段。3辣酱用少许水分稀释加入少许盐胡椒粉。4锅里倒入橄榄油之后放姜葱炒出味来。5然后把鱼放到锅里开始煎。6姜葱取出继续把鱼煎干。7鱼煎好之后盛起,油锅不用洗直接将调好的辣汁以有煎香了的姜葱一起倒入到锅里煮沸。8酱汁淋到煎好的鱼上面。
蓝色南半球
1材料分别洗净好。2锅里入油爆香姜蒜末。3入大葱丝炒香。4入香菇炒2分钟。5入洋葱炒匀。6入彩椒炒匀。7最后放盐,耗油炒匀即可出锅。小窍门注:菌类一定要炒熟哦!以免毒人!
狗窝
1海藻芽....2红萝卜切丝;绿豆芽去除根部;蒜拍碎。3海藻芽提前一小时用清水泡发,中间多换几次水去除咸味并洗净里面的泥沙。4锅里放水烧开后放入少许油,盐。5将海藻芽放入飞水。6然后再将红萝卜丝放入。7绿豆芽放入烫煮一下和海藻芽一起捞出用凉开水略泡,滤干水分。8放入生抽,白糖,胡椒粉,醋,鸡精,再淋上麻油拌匀即可。9成品....
家有桐宝
1筒骨.........2海带,黄豆泡发,葱姜备用。3锅里水烧开,将筒骨飞水去血沫。4然后将所有材料放入汤煲大火烧开后中小火煲2小时后放盐调味即可。5.............
家有桐宝