有机菜花小炒

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1.有机菜花1个，洋葱1个，里脊肉80克，红黄绿椒各半个，葱姜蒜适量。

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2.菜花用清水加点盐泡一会，用手撕成小朵。

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3.焯水(一般焯1分钟即可)，过凉。

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4.其它食材洗净，切好。

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5.准备好所有食材。

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6.平底锅烧热加点油炒香葱姜蒜，然后加肉丁滑散再加1勺蚝油炒香。

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7.接着加红黄绿椒断生，然后加洋葱炒倒就行最后加上盐和五香粉翻炒均匀就可以了。

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8.家常小炒，鲜嫩营养。