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这道汤口味清甜，生津养颜，菌类中富含人体所需的18中氨基酸。蟹味菇的赖氨酸、精氨酸的含量高于一般菇类，有助于青少年益智增高，抗癌、降低胆固醇。这碗汤清淡爽口，易于消化，更关键的是它的低热量，在满足的口福之欲的同时， 又能瘦身美颜，非常受健身人士欢迎。
蟹味菇比平菇更鲜，口感极佳，与豆腐煲一锅汤，绝对是老少皆宜！满满的都是营养！蟹味菇还有防便秘、美容、防癌、提高免疫力、预防衰老的功效。豆腐菌汤除了低脂、饱腹之外，还囊括了各种蛋白质、各种氨基酸，让你不营养都不行。吼吼吼，一起试试吧！
点击查看大图1.准备蟹味菇、小油菜、豆腐、火腿
点击查看大图2.热锅凉油，加入蒜片炒出香味 ，加入蟹味菇炒熟
点击查看大图3.加入豆腐丁和火腿丁
点击查看大图4.加入500ml鸡汤或纯净水，将汤烧开，稍炖2分钟
点击查看大图5.加入少许盐、胡椒粉调味
点击查看大图6.调味后搅拌均匀炖煮一分钟即可出锅
点击查看大图7.营养丰富！暖心暖胃！这个汤简单易操作，味道却是绝对赞的，试试吧！
点击查看大图8.我喜欢清淡的，没有多加调料，除了盐就是胡椒粉，就已经很好吃啦
点击查看大图9.趁着温乎乎的喝一口汤，从喉咙鲜到心里了~
点击查看大图10.这碗菌菇汤真的是鲜掉眉毛了，做法也简单，大人小孩都可以喝。
点击查看大图11.俗话说“冬吃萝卜，夏吃姜，一年四季喝菌汤”，由此可见，菌汤是养生滋补必备的食谱了
点击查看大图12.这道汤口味清甜，生津养颜，菌类中富含人体所需的18中氨基酸
1材料分别洗净好。2锅里入油爆香姜蒜末。3入大葱丝炒香。4入香菇炒2分钟。5入洋葱炒匀。6入彩椒炒匀。7最后放盐，耗油炒匀即可出锅。小窍门注:菌类一定要炒熟哦！以免毒人！
狗窝
莴笋，又名莴苣、生笋、白笋、千金菜等。莴笋口感鲜嫩，色泽淡绿，如同碧玉一般，制作菜肴可荤可素，可凉可热，口感爽脆。它还具有独特的营养价值。莴笋含钾量较高，有利于促进排尿，减少对心房的压力，对高血压和心脏病患者极为有益。
西马栀子
这次烤虾，配料来个新鲜，不用任何味重的烧烤汁，只用清香的香茅草和柠檬盐。
rosejyy2000
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黄清文
我们家很少喝鸡汤，因为我家老公吃过了我从娘家带回来的土鸡，就再也不想吃菜场卖的鸡了，可偏偏娘家离的也不算太近，80公里左右，平时也没时间回去，倒是爸爸经常打电话叫我们回家拿鸡，可小丫头周末要上课，离不开哟，没办法！ 天渐渐地冷了，老公老是叨念着要喝汤，我就买了一只童子鸡，在里面放了很多提鲜的料，炖了满满一锅汤，把那两个馋猫吃的都顾不上说话，老公叫着叫着留点汤给他晚上喝，可那剩下的一点汤被小丫头喝的锅底朝天！
sheery的妈妈
