菜花炒荷兰豆

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1.有机菜花200克，荷兰豆150克，黄彩椒半个，红尖椒1，大葱1根，大蒜半头。

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2.菜花掰成小朵，荷兰豆择洗干净，葱蒜辣椒都扒洗干净。

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3.菜花焯水1分钟，荷兰豆焯水10秒，捞出过凉。

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4.准备好配料。

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5.准备好所有食材。

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6.平底锅加热，炒香葱蒜，加辣椒断生，加菜花和荷兰豆翻炒，最后加盐和五香粉翻炒均匀就可以了。

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7.菜花炒荷兰豆，鲜脆嫩爽清淡营养。