都说早餐要吃好,午餐要吃饱,晚餐要吃少,一日三餐以早餐为首,营养要求也是最高的。早餐吃得好能影响一人一整天的精神状态,在秋冬天气变冷的时候,热量的需求变得更高,早餐不吃会导致一天精神的萎靡不振,特别是学龄期的孩子,用脑多,运动量大,吃一顿美好的早餐能让孩子的精神注意力更为集中,精力旺盛的孩子更能好好学习。
1.准备好材料,鸡蛋我用的是土鸡蛋,大约是50克一个。
2.将蛋黄蛋白分离出来,放在干净的大碗里
3.蛋黄倒入牛奶和玉米油拌匀到无油星的状态。
4.将黑米蛋糕粉过筛进蛋黄液里,用手抽或刮刀拌匀到无干粉的状态,切忌打圈搅拌,这样的面糊会起筋,口感不松软。
5.最后拌匀的蛋黄糊是这个顺滑的状态,太稀或太稠都不好。
6.接下来处理蛋白,将细砂糖分3次加入蛋白里,用电动打蛋器高速搅打,第3次加入细砂糖搅打的时候,要低速慢打,不要打过头了,最后的状态是出现小尖角就是打好了。
7.取1/3的蛋白加入蛋黄糊内翻拌均匀,动作要轻柔,别大刀阔斧的搅,气泡消了,就烤成饼了哦。
8.拌好的面糊倒回剩余的蛋白内拌匀,
9.最后的状态是很细腻的,要是有啪啪消泡的声音,注意,蛋糕糊可能是拌消泡了。
10.把面糊倒入6寸的中空蛋糕模具内,学厨的不加高的刚好满模,加高的大约是3/4的高度,中空模具的失败率很低,新手建议用这个。
11.ACA空气烤箱上下管150°提前预热好,把面糊放入烤箱的下层,烤制35分钟左右即可。
12.,烤好的蛋糕出炉后倒扣冷却,一定要冷却后再脱模,这也是戚风蛋糕成功的关键。
13.美味的蛋糕就做好了
简单又好吃
左手倒影
来美食家这么久,第一件小礼品,很开心,每天都期待着礼品到来呢。菜谱换礼换的,因为快递原因,差不多到圣诞前收到,开心啊! 没见到礼品前,都在想,小锅到底有多大呢,想不到这么可爱,只有我巴掌大,跟小孩的玩具差不多,我姐夫说是小杰杰玩的。之前因为电脑坏的原因,一直没机会发我的小锅作品,现在大家好好欣赏吧!
Flyer菲儿
茄子好吃,其实我更喜欢吃红烧茄子,不过红烧又很油腻,就试试凉拌的味道。
琴心剑胆
很好吃噢。。
zpk777
家里还有一块银鳕鱼,很多前买的,就剩下这一块了,赶紧吃掉了吧。用了洋葱和辣椒来炒,不中不西的,不过味道很不错,加上些黑胡椒粉,吃起来很香,不错,呵呵。
琴心剑胆