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莲子小米粥

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收录时间:2021-11-22 17:31:34  人气:7392

莲子小米粥最适合秋冬季节吃,养胃,安神,老少皆宜。小米粥加莲子、枸杞,安心养神:增强小肠功能,有镇静安眠之效。我家购买的小米是金龙鱼爱心桃花小米,源自四大贡米产地之一河北蔚县,是正宗”蔚州黄“小米,受国家 地理标志保护。

主料
辅料

莲子小米粥的做法步骤

制作小窍门

1.小米要挑选粒粒饱满,色泽金黄,不要发黑的。金龙鱼爱心桃花小米就非常好吃。
2.含糖高的建议不要放糖,更有力健康。
3.秋冬天气凉,建议吃热的小米粥,水身体好。
分类: 家常菜 早餐

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