多吃坚果可以美肤、健脑、保护心脑血管健康、抗衰老,还可以保护视力呢,重要的是真的很美味呢,但凡事都要有个度哦,别贪吃,不然营养过剩会发胖的呀。
1.锅内放黄油 ,融化黄油,放入洋葱煸炒2到3分钟,直到刚刚变软的时候但没有变成棕黄色的时候关火。
2.把锅从火上移开,加入已经捣碎的各种干果(但也不用捣很碎),加入面包屑,和已经打散的鸡蛋(全蛋),加入黑胡椒和适量的盐,放置一边备用。
3.剩下的面包屑放进一个大碗,加入蛋黄,香蒜酱,面包屑 罗勒和一勺子融化的黄油 搅拌均匀。
4.取一张春卷皮铺平,均匀的刷上黄油,在皮的中间部分放上第二步骤的干果混合,折一下春卷皮,然后在顶部放上三步骤的香蒜沙司混合,在折春卷皮,做成口袋的形状,最后在表面刷上黄油。
5.烤箱预热220度,上下烘烤 15-20分钟 直到变成金黄色取出,吃的时候配上煮熟的蔬菜,胡萝卜 土豆等,再配上一杯蔓越莓果汁。
这个还是在咱们这个网站上学习的。。简单。好吃。。呵呵。。(原创作者看到后告诉我,我会把您的连接复制上。感谢分享)
andrew1984
1葱、红椒切丝、放少许盐在鸡蛋里打匀。2锅热放油,倒入蛋液,待蛋成形盛出备用。3锅入少许油,大葱倒入大火快速翻炒略变色。4倒入炒好的鸡蛋,红椒丝,加少许蚝油炒几下,出锅即可。
狗窝
1银耳、莲子、百合、红枣、枸杞泡发。2银耳切掉根,切小块。莲子剔芯。全部材料洗净,锅中放入适量的清水,放入银耳、莲子大火煮半小左右之后加入枸杞、百合。红枣冰糖,煮到银耳彻底变浓稠即可。
狗窝
1所有原料。2锅内加入清水,放入洗净的山楂,乌梅,甘草。3大火煮开后,转小火煮20分钟。4之后加入冰糖再煮10分钟即可。煮好的汤滤渣就好了。5待凉后放冰箱冷藏,就可以喝了。
狗窝
这个汤到底该叫啥名呢?我一时也想不出来。暂时就叫它猪骨腊味冻豆腐汤吧!因为里面有两种腌制腊味!我一直觉得有人有时吃东西很怪!总是说一些很奇怪的做法!让我一头雾水!做好后飘出咸鱼的香味,又有点腊肠的味道!喝起来吧咸鱼味道大一点!<人家就是好那口鱼>
狗窝