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鲍鱼的营养价值与禁忌
营养价值：1、鲍鱼含有丰富的蛋白质，还有较多的钙、铁、碘和维生素A等营养元素。2、鲍鱼营养价值极高，富含丰富的球蛋白。3、鲍鱼肉中能提取一种被称作鲍灵素的生物活性物质，有保护机体免疫系统的作用。
食用禁忌：1、痛风患者不宜：痛风患者是不宜食用鲍鱼肉的，因为痛风患者身体之中有着很多的风邪，而鲍鱼有着很好的滋阴效果，很容易的就会加重病情，因此在生活中痛风患者一定要注意，不宜食用鲍鱼肉以防止通风的情况加重!
点击查看大图1.准备原材料煮好的鲍鱼、鸡蛋、焯好水的香菇和青菜
点击查看大图2.锅中烧开水下入面条大火煮至面条熟透但不能软烂，煮好的面条立即放入冷水中过凉，处置好的面条沥干水分放入容器中
点击查看大图3.勺子内侧涂一层油打入鸡蛋放在烧开水的锅表面
点击查看大图4.鸡蛋渐渐的变色按照自己的口味选择鸡蛋几分熟
点击查看大图5.鸡蛋蒸熟后放入容器中备用
点击查看大图6.香菇剪出花朵状、去掉鲍鱼壳、青菜取菜心
点击查看大图7.锅中烧开清水或是高汤放入调味料蚝油、一品鲜酱油、盐再放入香菇、鲍鱼、青菜烧开调味均匀即可
点击查看大图8.面条先放入容器中再放入香菇、鸡蛋、青菜
点击查看大图9.最后放入鲍鱼淋上滚烫滚烫的热汤就大功告成啦
点击查看大图10.鲍鱼的营养价值和功效都是非常棒滴鲍鱼入口鲜嫩爽口
点击查看大图11.搭配五香毛豆、鲜牛奶、薯片就是标配早餐
点击查看大图12.香菇好美的的样子真是好喜欢
点击查看大图13.好吃????到爆的鲍鱼时蔬热汤面再来一碗可好
点击查看大图14.鸡蛋这样吃孩子超级喜欢噢
点击查看大图15.这样的早餐小伙伴们你们是不是也想拥有呢
这个还是在咱们这个网站上学习的。。简单。好吃。。呵呵。。（原创作者看到后告诉我，我会把您的连接复制上。感谢分享）
andrew1984
1银耳、莲子、百合、红枣、枸杞泡发。2银耳切掉根，切小块。莲子剔芯。全部材料洗净，锅中放入适量的清水，放入银耳、莲子大火煮半小左右之后加入枸杞、百合。红枣冰糖，煮到银耳彻底变浓稠即可。
狗窝
1所有原料。2锅内加入清水，放入洗净的山楂,乌梅，甘草。3大火煮开后，转小火煮20分钟。4之后加入冰糖再煮10分钟即可。煮好的汤滤渣就好了。5待凉后放冰箱冷藏,就可以喝了。
狗窝
1鸡蛋液，大葱末，红椒末，姜末。2酱油、醋、盐、白糖、香油、蚝油、淀粉、水调成汁。3豆腐切块。4裹上蛋液。5锅里放油用中小火把豆腐煎至两面金黄。6趁出备用。7再次起锅放油,爆香葱姜末。8放红椒末炒匀。9放入煎好的豆腐炒匀。10倒入调好的汁没过豆腐。11中小火煮至收汁即可。小窍门喜欢吃辣味的就放豆瓣酱和泡椒
狗窝
老家过年必做的一种食物，象征团圆，圆满！
老杨的厨房
