鲍鱼的营养价值与禁忌
营养价值:1、鲍鱼含有丰富的蛋白质,还有较多的钙、铁、碘和维生素A等营养元素。2、鲍鱼营养价值极高,富含丰富的球蛋白。3、鲍鱼肉中能提取一种被称作鲍灵素的生物活性物质,有保护机体免疫系统的作用。
食用禁忌:1、痛风患者不宜:痛风患者是不宜食用鲍鱼肉的,因为痛风患者身体之中有着很多的风邪,而鲍鱼有着很好的滋阴效果,很容易的就会加重病情,因此在生活中痛风患者一定要注意,不宜食用鲍鱼肉以防止通风的情况加重!
点击查看大图1.准备原材料煮好的鲍鱼、鸡蛋、焯好水的香菇和青菜
点击查看大图2.锅中烧开水下入面条大火煮至面条熟透但不能软烂,煮好的面条立即放入冷水中过凉,处置好的面条沥干水分放入容器中
点击查看大图3.勺子内侧涂一层油打入鸡蛋放在烧开水的锅表面
点击查看大图4.鸡蛋渐渐的变色按照自己的口味选择鸡蛋几分熟
点击查看大图5.鸡蛋蒸熟后放入容器中备用
点击查看大图6.香菇剪出花朵状、去掉鲍鱼壳、青菜取菜心
点击查看大图7.锅中烧开清水或是高汤放入调味料蚝油、一品鲜酱油、盐再放入香菇、鲍鱼、青菜烧开调味均匀即可
点击查看大图8.面条先放入容器中再放入香菇、鸡蛋、青菜
点击查看大图9.最后放入鲍鱼淋上滚烫滚烫的热汤就大功告成啦
点击查看大图10.鲍鱼的营养价值和功效都是非常棒滴鲍鱼入口鲜嫩爽口
点击查看大图11.搭配五香毛豆、鲜牛奶、薯片就是标配早餐
点击查看大图12.香菇好美的的样子真是好喜欢
点击查看大图13.好吃????到爆的鲍鱼时蔬热汤面再来一碗可好
点击查看大图14.鸡蛋这样吃孩子超级喜欢噢
点击查看大图15.这样的早餐小伙伴们你们是不是也想拥有呢
白菜豆腐,呵呵,简单也美味。虽是简单的东西,只要适合自己的口味,就是美食。因为饮食是一种很主观的东西,自己觉得好吃,那才是真的好吃。家里经常做鱼,其实我觉的很美味,不过,两MM却从来就不给面子,挑剔的不得了,总让我说一大通才能消灭掉,气死。这简单的白菜豆腐,却是一点不剩,呵呵,看来得检讨一下了。
琴心剑胆
我能想到最浪漫的事,就是和你一起慢慢变老……”,有什么比“双宿双栖”更令情侣们着迷的呢?你是否愿意依偎在他的怀中与他形影不离?让甜蜜爱侣时刻尽享浪漫的二人世界!让爱之琴为你演绎属于你们的爱的旋律!
kiss战女
上次的一箱木瓜还吃剩一个,再不消灭就要烂掉了,用来炖鱼尾,味道鲜美的来又可以美容,一举两得,呵呵。
琴心剑胆
1胡萝卜、山药去皮洗净。2胡萝卜、山药切成菱形片。3锅里放油,六成热放入葱、姜末煸炒。4放入山药翻炒。5加水煮5分钟。6放入胡萝卜、盐翻炒片刻,出锅前放入鸡精调味即可。7盛入盘中,即可享用。
gaopingzhao
有时简单的味道更会让味蕾感受到真实的生活......
kiss战女