午餐,来一锅快手的牛排煲仔饭吧,有时候还是觉得解决一餐吃食也挺简单的????????
1.准备好食材
2.大米清洗干净,加适量的水和少许油,搅拌均匀,大火煮开,小火焖煮10分钟
3.趁着煮饭的时间,起锅烧油,油里加一点点盐,转中小火,鸡蛋磕入锅中,煎荷包蛋
4.锅中留油,下牛排煎3分钟,翻面,再煎3分钟,切成稍宽的小条
5.起锅烧水,水里加一点点盐,下西兰花焯水一分钟
6.待米饭的水快收干时
7.牛排、荷包蛋、火腿肠片摆在米饭上
8.再放入西兰花和辣椒末(不喜欢辣的可以不放)
9.关火后,再虚蒸3-5分钟,撒上葱花,淋上少许生抽即可
10.一锅快手的煲仔饭就好了,美味看得见哦????????
11.开吃了,好香????。
家里还有一块银鳕鱼,很多前买的,就剩下这一块了,赶紧吃掉了吧。用了洋葱和辣椒来炒,不中不西的,不过味道很不错,加上些黑胡椒粉,吃起来很香,不错,呵呵。
琴心剑胆
白菜豆腐,呵呵,简单也美味。虽是简单的东西,只要适合自己的口味,就是美食。因为饮食是一种很主观的东西,自己觉得好吃,那才是真的好吃。家里经常做鱼,其实我觉的很美味,不过,两MM却从来就不给面子,挑剔的不得了,总让我说一大通才能消灭掉,气死。这简单的白菜豆腐,却是一点不剩,呵呵,看来得检讨一下了。
琴心剑胆
我能想到最浪漫的事,就是和你一起慢慢变老……”,有什么比“双宿双栖”更令情侣们着迷的呢?你是否愿意依偎在他的怀中与他形影不离?让甜蜜爱侣时刻尽享浪漫的二人世界!让爱之琴为你演绎属于你们的爱的旋律!
kiss战女
这个菜是我第一次买,以前从来没买过,就是莴笋上面带的叶我都扔掉的~后来不记得在哪里看到的,说莴笋叶的营养价值比莴笋都高12倍的~所以看到有卖的就特意买来炒着吃了~
草莓
上次的一箱木瓜还吃剩一个,再不消灭就要烂掉了,用来炖鱼尾,味道鲜美的来又可以美容,一举两得,呵呵。
琴心剑胆