1.牛腩冷水下锅煮开焯水
2.小番茄洗净备用
3.焯水的牛腩沥干水分备用
4.红肉萝卜去皮切好备用
5.烧锅开水
6.把烧开的水倒入小番茄中,烫20秒,方便给番茄去皮
7.去好皮的番茄装好备用
8.准备好配料,沙姜,生姜,小米椒,大蒜,花椒,八角,桂皮,香叶
9.冷锅下油,烧热
10.放入生姜,沙姜,大蒜翻炒出香味
11.再倒入牛腩翻炒至变色
12.再倒入小米椒,八角,桂皮,香叶和花椒翻炒香
13.倒入一部分小番茄翻炒出汁,留少部分最后用哦!
14.放生抽,老抽,蚝油,料酒,豆瓣酱翻炒均匀
15.倒入适量的清水,稍稍末过食材,煮开后放冰糖,胡椒粉,五香粉和适量盐
16.然后倒入高压锅里,盖上盖子焖20分钟
17.高压锅的气自然放完后开盖搅拌一下
18.再倒入切好的红肉萝卜和少部分番茄,盖上锅盖再焖3分钟,记得高压锅要自然放气哦
19.再从高压锅里把萝卜牛腩装入砂锅里,即可使用啦!下一顿就可直接砂锅加热,方便
20.成品图
1干海带泡发。2木瓜去皮切块。3乌鸡切成块,用冷水浸泡半小时去净血水。4将泡发的海带切块。5将海带,乌鸡,3片姜放入炖盅内,加满水。6放入大锅内,隔水炖1个小时。71小时后,加入木瓜块,继续炖1个半小时,加盐调味即可饮用。
家有桐宝
1鱼洗干净用少许盐、胡椒粉腌片刻。2姜切片葱切段。3辣酱用少许水分稀释加入少许盐胡椒粉。4锅里倒入橄榄油之后放姜葱炒出味来。5然后把鱼放到锅里开始煎。6姜葱取出继续把鱼煎干。7鱼煎好之后盛起,油锅不用洗直接将调好的辣汁以有煎香了的姜葱一起倒入到锅里煮沸。8酱汁淋到煎好的鱼上面。
蓝色南半球
1材料分别洗净好。2锅里入油爆香姜蒜末。3入大葱丝炒香。4入香菇炒2分钟。5入洋葱炒匀。6入彩椒炒匀。7最后放盐,耗油炒匀即可出锅。小窍门注:菌类一定要炒熟哦!以免毒人!
狗窝
1海藻芽....2红萝卜切丝;绿豆芽去除根部;蒜拍碎。3海藻芽提前一小时用清水泡发,中间多换几次水去除咸味并洗净里面的泥沙。4锅里放水烧开后放入少许油,盐。5将海藻芽放入飞水。6然后再将红萝卜丝放入。7绿豆芽放入烫煮一下和海藻芽一起捞出用凉开水略泡,滤干水分。8放入生抽,白糖,胡椒粉,醋,鸡精,再淋上麻油拌匀即可。9成品....
家有桐宝
兴冲冲的跑去沃尔玛买了一堆做寿司的材料,回来又堆在那里了。家里的食材堆得跟小山似地。虽然我知道总有一天会把它们吃了,但这一天是哪一天还真不好说!还好只有个小冰箱,要是有个双开门,那估计也是没地方,什么都往家买嘛!
霞美人