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今天这个烤肉特别简单，几乎都是原味的 调味就是盐啊酱油这些，牛肉煎好只要撒一点盐一点现磨黑胡椒就非常好吃了。一定要用现磨的黑胡椒
鸡翅根鸡胸肉可以一起腌渍
其实做法很简单，只要食材新鲜东西好简单的做法一样做出来非常美味
很多店里都是因为食材不好所以都放重口味，来掩盖食材不好的味道，我们自己家里吃就是吃简单的最好吃拉
这个电陶炉我放这个烤盘加热 温度保持的很好，受热均匀，做烤肉就特别省力，真的有烧烤的味道哦
点击查看大图1.准备好各种肉，鸡翅 虾还有鸡胸肉用姜片腌渍去腥
点击查看大图2.准备一个容器生抽2g 盐1g 植物油2g 淀粉2g 混合均匀备用
点击查看大图3.加入鸡胸肉跟鸡翅中腌渍2个小时备用
点击查看大图4.虾开背去虾线备用
点击查看大图5.将香肠切花刀，鸡翅中间两面都切两刀容易煎熟
点击查看大图6.电陶炉开5挡火放上烤盘刷油，把肉全部放上去，
点击查看大图7.把食物都刷上植物油，煎至两面金黄就可以
点击查看大图8.电陶炉开了5挡，如果太热可以降低温度
点击查看大图9.现在烤盘放上牛肉片跟虾，也是煎金黄色
点击查看大图10.煎成这样两面金黄色就可以了
点击查看大图11.如果没这种烤盘也可以用不粘平底锅来煎，也好吃的
点击查看大图12.这个是现磨黑胡椒，撒在肉上面好吃极了
1干海带泡发。2木瓜去皮切块。3乌鸡切成块，用冷水浸泡半小时去净血水。4将泡发的海带切块。5将海带,乌鸡,3片姜放入炖盅内,加满水。6放入大锅内,隔水炖1个小时。71小时后，加入木瓜块,继续炖1个半小时,加盐调味即可饮用。
家有桐宝
1鱼洗干净用少许盐、胡椒粉腌片刻。2姜切片葱切段。3辣酱用少许水分稀释加入少许盐胡椒粉。4锅里倒入橄榄油之后放姜葱炒出味来。5然后把鱼放到锅里开始煎。6姜葱取出继续把鱼煎干。7鱼煎好之后盛起，油锅不用洗直接将调好的辣汁以有煎香了的姜葱一起倒入到锅里煮沸。8酱汁淋到煎好的鱼上面。
蓝色南半球
1材料分别洗净好。2锅里入油爆香姜蒜末。3入大葱丝炒香。4入香菇炒2分钟。5入洋葱炒匀。6入彩椒炒匀。7最后放盐，耗油炒匀即可出锅。小窍门注:菌类一定要炒熟哦！以免毒人！
狗窝
1海藻芽....2红萝卜切丝;绿豆芽去除根部;蒜拍碎。3海藻芽提前一小时用清水泡发，中间多换几次水去除咸味并洗净里面的泥沙。4锅里放水烧开后放入少许油,盐。5将海藻芽放入飞水。6然后再将红萝卜丝放入。7绿豆芽放入烫煮一下和海藻芽一起捞出用凉开水略泡，滤干水分。8放入生抽,白糖,胡椒粉,醋,鸡精,再淋上麻油拌匀即可。9成品....
家有桐宝
1筒骨.........2海带，黄豆泡发，葱姜备用。3锅里水烧开，将筒骨飞水去血沫。4然后将所有材料放入汤煲大火烧开后中小火煲2小时后放盐调味即可。5.............
家有桐宝
