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毛蚶性凉，有下火通便的功效，能够治疗上火引起的便秘。毛蚶的营养价值以及药用的效果，你都了解了吧，毛蚶的好处有很多的哦，属于经济型的海鲜种类之一哦，而且还可以有补肾壮阳的作用，对于清热解毒泻火有好处，还有通便的效果，对于排毒预防便秘有帮助，赶紧试试这样的食材吧。这样的一种贝类食材，可以补充钙质，还可以提高免疫力。
点击查看大图1.新鲜的毛蚶用清水冲洗干净。
点击查看大图2.清洗干净的毛蚶放入锅中不用添加水盖上锅盖大火煮起来。
点击查看大图3.毛蚶全部张开口流出原汁原味的汤汁即可关火。
点击查看大图4.毛蚶肉肉剥好依次摆入盘中。
点击查看大图5.准备蒜、香菜、小米辣。
点击查看大图6.蒜、香菜小米辣清洗干净切成小粒备用。
点击查看大图7.切好的配料撒在毛蚶上面。
点击查看大图8.调料汁这一步骤非常重要好不好吃就看这一步涝汁、蚝油、一品鲜酱油、糖、辣根、陈醋搅拌均匀。
点击查看大图9.美味的料汁均匀的淋在毛蚶上面。
点击查看大图10.诱人的蒜蓉麻辣毛蚶就做好了。
点击查看大图11.毛蚶的营养价值非常丰富对身体健康有益处。
点击查看大图12.这道美味也可以是追剧的最佳小吃。
点击查看大图13.海边的孩子就是幸福多多好口福哦。
点击查看大图14.毛蚶入口鲜嫩爽口蒜蓉麻辣的感觉让人回味无穷。
点击查看大图15.对于喜欢喝酒的朋友们也是非常不错的酒肴噢。
白菜豆腐，呵呵，简单也美味。虽是简单的东西，只要适合自己的口味，就是美食。因为饮食是一种很主观的东西，自己觉得好吃，那才是真的好吃。家里经常做鱼，其实我觉的很美味，不过，两MM却从来就不给面子，挑剔的不得了，总让我说一大通才能消灭掉，气死。这简单的白菜豆腐，却是一点不剩，呵呵，看来得检讨一下了。
琴心剑胆
1胡萝卜、山药去皮洗净。2胡萝卜、山药切成菱形片。3锅里放油，六成热放入葱、姜末煸炒。4放入山药翻炒。5加水煮5分钟。6放入胡萝卜、盐翻炒片刻，出锅前放入鸡精调味即可。7盛入盘中，即可享用。
gaopingzhao
1家养鸡剁成块，热水汆出血水捞出沥干水分。2汆好的鸡块倒入砂锅，加上清水、番茄块、葱段、姜片、花椒粒、番茄酱、少许料酒开大火炖至水开转小火1小时3再加精盐炖15分钟 即可食用。
魅惑儿
经常在网上看到有人做芒果黑糯米椰汁，然而新鲜的芒果不是随时都能买到，我发现用罐头装的黄桃做这道甜点，味道一样不差，要不你也试试看吧？做法非常简单的。
冰糕
1豆角洗净、撕去老筋、切丝；黑木耳撕小块；杭椒、姜蒜切小粒。2鸡肉切丝，用盐、淀粉拌好备用。3豆角入开水中，焯至八分熟。4锅中油烧热，滑散鸡丝，盛起备用。5余油爆香姜蒜，下豆角丝翻炒。6倒入黑木耳，翻炒均匀。7加入杭椒，加盐、胡椒炒匀。8倒入滑好的鸡丝，炒匀；加入郫县豆瓣，翻炒均匀；调好味，即可关火盛起。
籣草児
